В когнитивной терапии существует понятие "долженствования" — это строгий набор требований, которые человек выставляет к себе, окружающим и миру в целом. Эти ожидания выражаются словами: "должен", "обязан", "нужно" и другими. Например, "я должен быть...
Новости за 07.05.2026
Каждый из нас приходит в этот мир с уникальной задачей и миссией. Кому-то предназначено строить, кому-то исцелять, а кто-то должен сломать устаревшие шаблоны, создавая пространство для нового.
Однако при рождении не дается ни одной инструкции....
«Любовь по правилам и без» — это не просто романтическая комедия с Дайан Китон, Джеком Николсоном и Киану Ривзом, а глубокий рассказ о людях, которые долго скрывали свои истинные чувства. Этот фильм исследует, как образы, которые мы создаем вокруг...
Компания Anthropic анонсировала запуск новой экспериментальной функции под названием «Сновидения». Эта опция предназначена для того, чтобы позволить ИИ-агентам анализировать предыдущие сессии и осуществлять процесс «самосовершенствования» в моменты...
2026 год, май. В непростом мире самопознания и психического благополучия часто возникает вопрос: в чём разница между коучингом, психотерапией и психиатрией? Все эти подходы, как кажется, преследуют одну цель — помочь человеку стать лучше. Однако...
Вопрос о личных границах в психологии и психотерапии приобрел особую значимость. Каждый человек стремится к автономии, но, в то же время, редкий из нас желает пребывать в изоляции.
Кризис общения
С течением времени...
Что стало с привычными местами общения?
Вопреки современным развлечениям и технологиям, воспоминания о скамейках у подъездов остаются живыми. Их образ стал символом дворового общения и соседских связей, глубоко укоренившихся в жизни людей...
Повторяющиеся сценарии в отношениях становятся настоящим испытанием. И снова ваше сообщение остается без ответа, а в голове звучит: «Он меня не любит». Партнёр бросает неосторожную фразу, и внутренний голос негромко шепчет: «Это конец». Даже...
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, насколько мы довольны своей жизнью. Для одних это нормальный вопрос, в то время как другие стараются избегать его, ощущая дискомфорт. Люди нередко обращаются к психологам, чтобы понять свои чувства, и...
Ревность нередко представляется как проявление любви: «Он любит, поэтому ревнует», «Боится потерять», «Ты ему не безразлична». Поначалу такие чувства могут даже льстить. Однако вскоре контроль охватывает привычные вещи: выбор одежды, встречи с...
Интересный парадокс: многие люди стремятся к счастью, но зачастую живут так, будто это чувство — лишь удача судьбы. Удастся — будут счастливы, не удастся — значит, «такова жизнь». Однако американский психолог Дэн Бейкер предлагает уникальный взгляд на...
Вопрос о том, почему люди часто пренебрегают предупреждающими сигналами своего организма, становится всё более актуальным. Зачастую выбор между краткосрочной радостью и долгосрочным благополучием оказывается не в пользу последнего, и многие начинают...
Эмоциональная зависимость от партнера часто базируется не только на любви, но и на страхе утраты источника тепла. Человек может осознавать, что его унижают и игнорируют, но продолжает...
День всех влюблённых стал настоящим символом романтики и любви, объединяющим сердца по всему миру. Этот день предоставляет отличную возможность выразить чувства и подарить близким моменты счастья.
Новые форматы празднования
Шоурум LAMPATRON с радостью...
Дмитрий, профессиональный модель, живёт по строгому режиму: фастфуд, алкоголь, кофе и сигареты — под запретом. Даже к лекарствам он относится с осторожностью. Попадание в индустрию произошло неожиданно, когда знакомый преподаватель...
Неприятные запахи из соседних квартир могут привести не только к плохому настроению, но и к юридическим последствиям. По словам юриста Георгия Пачулии из Университета имени О. Е. Кутафина, их возникновение может стать...
Мир знакомства в 2026 году переживает настоящую трансформацию. Приложения, свидания вслепую и vintage-способы встреч — все это переплетается, создавая новые впечатления для искателей любви. Современные одиночки, несмотря на множество...
В сновидениях могут появляться самые разные сцены, и встречи с известными людьми, в частности с блогерами, не являются исключением. Рассмотрим один интересный случай, когда сновидец увидел во сне блогеров из...
Первое время в новых отношениях после развода может восприниматься как настоящий праздник. Совместные путешествия, шутки, радостные моменты — всё это создаёт ощущение легкости и гармонии. Однако со временем может проявиться...
Существует ли ощущение, что даже с крепкой семьей, стабильной работой и крышей над головой, внутри остаётся пустота? Для многих это становится знакомым состоянием. Утренние пробуждения превращаются в борьбу с самим собой, а улыбка на работе становится...








































