Нередко в жизни женщин наступает момент, когда интимные отношения начинают восприниматься не как радость и возможность близости, а как тяжелая обязанность. Каждая попытка настроиться на интимность становится настоящим внутренним конфликтом: «А может, сегодня получится?».
Снижение либидо — это не предательство, а сигнал вашего тела о том, что оно перегружено. Причины могут быть разнообразными: от гормонального дисбаланса до психологических факторов. Хронический стресс, вызванный постоянной многозадачностью, когда женщина одновременно выступает в роли жены, матери и работающего специалиста, может наносить серьезный удар по уровню сексуального влечения. Невысказанные обиды и внутренние конфликты формируют телесные блоки, отключающие желание, сообщает канал "Людмила Костарева".
Признаки перегрузки
- Физическое напряжение: ощущение скованности в теле, усталость.
- Эмоциональные барьеры: подавленность, нежелание открываться партнёру.
Такое отключение желания — защищающий механизм, позволяющий телу сохранить силы. Устранение проблемы не заключается лишь в «заставлении себя хотеть». Важно вести диалог с собственным телом и распознавать, какие эмоции оно пытается скрыть. Низкое либидо может быть единственным способом, которым психика сигнализирует о помощи.
Решение проблемы
Игнорирование этих сигналов может привести к более серьезным последствиям: отдалению от партнера, развитию депрессии и хронической усталости. Женщина может столкнуться с нарушениями сна и постоянным чувством вины. Это может создать настоящий порочный круг, разрушающий доверие к себе и партнеру.
Важным шагом к восстановлению сексуального интереса является подход, учитывающий индивидуальные особенности женского организма. Существуют методики, использующие телесную терапию для нахождения и устранения зажимов, а также гештальт-подход для работы с невысказанными эмоциями и арт-терапия для их выражения. Применение EMDR-терапии позволяет проработать глубинные травмы, которые также влияют на сексуальность.
За годы практики выявлено, что 92% женщин, проходящих курсы терапии, отмечают ослабление проблем с либидо и возвращение интереса к интимной жизни. Основа — работа с причиной, а не с симптомом. Это приведет к более глубокому осознанию собственных желаний и потребностей.
