Почему невозможно заставить сердце: исследуем природу любви

Словосочетания вроде Соберись и забудь его! или Она такая замечательная, просто полюби ее! знакомы многим. Общество часто подталкивает к убеждению, что чувства можно контролировать и рулить ими по собственному желанию. Но настоящая жизнь не поддается простым формулировкам, сообщает канал "Ближе к сути (о поиске главного в себе и жизни)".

Неудачные попытки управлять своими чувствами напоминают борьбу с упрямой собакой: чем больше дергаешь поводок, тем сильнее она сопротивляется. Попробуем разобраться, почему подобные манипуляции не работают.

1. Любовь как спонтанное состояние

Любовь это не командный процесс, это состояние, возникающее не задействуя логику. Как нельзя просто приказать себе захотеть дремоты, так и невозможно заставить себя любить человека, который, казалось бы, соответствует всем критериям идеального партнера. Настоящие чувства формируются где-то глубоко внутри, далеко от власти слова должен или обязан.

2. Принуждение к чувствам: насилие над собой

Попробовать заставить себя полюбить или разлюбить значит предать собственные чувства. Это равносильно послать своему внутреннему я сигнал о том, что его настоящие эмоции не имеют значения. Такой подход ведет к выгоранию, падению духа и чувству вины, если желаемый результат остаётся недостижимым.

3. Эмоции под контролем уважения

Важно понять разницу: Я не могу управлять своими чувствами, но Я могу контролировать свои действия. Не надо держать себя в рамках фразы Я должна разлюбить, а лучше сказать: Я выбираю прекратить общение и дать себе время на восстановление. Принять Я должна полюбить можно переосмыслить в Я решаю открыть свое сердце и посмотреть, что из этого получится.

Честность перед собой и окружающими единственный способ сохранить внутренний мир. Игры с чувствами из-за жалости, обязательств или страха остаться одной лишь подводят к тяжелым последствиям. В конечном итоге, истинные чувства всё равно проявятся невидимые, но ощутимые в поведении или в неожиданных выплесках эмоций.

Что же стоит делать в такой ситуации? Признать свои чувства, какие бы они ни были, и не осуждать себя за них. Переориентироваться с попыток исправить свои желания на конкретные действия: создать пространство для уважения и открытости, или, наоборот, дистанцироваться, чтобы дать себе время на исцеление.

Любовь нельзя заказать по меню она либо приходит, либо остаётся вне доступа. Лучше всего просто жить так, чтобы в вашем доме было место для честности. Тогда, возможно, любовь сама заглянет к вам в гости.