Часто наша реальность оказывается запечатлённой в описаниях, создаваемых нашим сознанием. Мы не соприкасаемся с событиями напрямую, а лишь воспринимаем их через фильтр своих мыслей и представлений.
Каждый день умы создают комментарии на происходящее: мысли о том, что неправильно, кто эгоистичен, или что нас не устраивает этот день. Все эти суждения формируют наш личный наратив — историю, в которой мы играем главную роль.
Формирование восприятия
Это восприятие основывается на предыдущем опыте, страхах и желаниях. Насколько много из того, что мы считаем реальностью, вызывается просто интерпретацией? Мы живём в своих мыслях, которые, порой, полностью затмевают реальность.
Пока мы продолжаем верить в наратив, который создаёт наш ум, мы остаёмся в роли персонажа со своими целями и ожиданиями. Однако стоит лишь сделать шаг назад, чтобы увидеть истинное лицо этого рассказа. Тишина между мыслями открывает нам другую перспективу — где «я думаю» становится «мысль появилась», а «я страдаю» трансформируется в «в теле чувствуется боль, в уме — история».
Путь к осознанности
Здесь и наступает момент полного осознания. Это состояние спокойствия и ясности предоставляет удивительную возможность по-настоящему воспринимать окружающий мир. Мы встречаем людей не как картинки, а как живые существа, слушаем не чтобы ответить, а чтобы понять их.
Этот переход от восприятия к настоящему опыту, от описания к действительности, открывает двери к жизни, свободной от ярлыков и оценок. Мы наконец начинаем жить не в описаниях, а в самом потоке жизни.
