Как стать главным героем своей жизни: из тени в центр внимания

Вам знакомо состояние невидимого ребёнка? Это тот, чьё имя часто упоминают с недоумением, а его присутствие на уроках вызывает удивление О, а ты здесь?

А может, вы когда-то чувствовали себя именно так? Школьное время было для вас временем, когда приходили как тень. Не создавали лишних проблем, не привлекали внимания, но и не радовали других. Внутри вас накапливались тихие вопросы:

• Кто-нибудь видит меня?
• Я вообще существую?
• Имею ли я право жить?

Вам хотелось закричать: Я здесь! Посмотрите на меня! Но слова застревали в горле. Страх осуждения научил вас прятаться, держаться в тени и оставаться незаметным, как единственным способом сохранить свою безопасность.

Эти чувства могут принадлежать не только сдержанным детям, но и тем, кто прошёл через искушения и трудности в дисфункциональных семьях. Дети учатся не жить, а выживать, становясь удобными и неприметными, пряча свои чувства и желания внутри себя.

Два пути на выбор

Теперь, став взрослым, у вас есть сила выбора:

• Вы можете продолжать оставаться в тени. Это нормально и допустимо, если такая стратегия кажется безопасной. Это ваше право.
• Либо вы можете начать проявляться, заявить о себе, своих желаниях и праве занимать место в данном мире. Без извинений и стыдов за ваше существование.

Конечно, это может быть страшно. Много лет невысказанный крик может казаться обременительным. Но важно помнить: выход из невидимости существует.

Первый шаг к видимости

Создание безопасного пространства, где ваш голос будет услышан, становится важным моментом. Найти место, где вы можете отточить навык говорить, не опасаясь осуждения это первый шаг к самовыражению.

Вы больше не обязаны прятаться. У вас есть право занимать своё место в жизни! Сделайте первый шаг, разрешите себе это.

Глубокий вдох и признание

Да, я здесь. И я есть. Я имею право жить. Теперь вас можно увидеть.