Как освободиться от гендерных стереотипов и стать собой

Каждый из нас человек, играющий роль в пьесе, написанной не нами. С раннего возраста на нас оказывают влияние установки, подобные: Мальчики не плачут, Девочки должны быть отговорчивыми или Настоящий мужчина всегда терпит. Эти формулировки не просто слова, а устойчивые стереотипы, определяющие наше поведение, отношения и самоощущение.

В своем произведении Сценарии жизни людей Клод Штайнер, последователъ Эрика Берна, подчеркивает, как гендерные сценарии ограничивают наших мужчин и женщин, преисполняя их жизни ложными ожиданиями.

Что такое гендерный сценарий?

Гендерный сценарий можно охарактеризовать как неосознанный план жизни, основанный на социальных ожиданиях относительно мужского и женского. Это жесткий набор ролей, которые мы воспринимаем как единственную реальность, даже не задаваясь вопросом о своей истинной сущности.

Для мужчин гендерные стереотипы часто связываются с образом Железного Дровосека:

• Ограничение на проявление эмоций: Слабость недопустима, бояться это позорно.
• Извращенное понятие силы: Я должен быть всегда прав и контролировать все вокруг.
• Следствие: подавленные эмоции могут привести к агрессии, болезням и одиночеству, а также мешают формированию глубоких связей.

Для женщин своего рода сценарий это Золушка или Спасительница:

• Проблемы с действиями: Слишком много успеха и независимости отпугнет окружающих.
• Извращенное представление о заботе: Нужно жертвовать собой ради общего блага.
• Следствие: выгорание, потеря себя и потребность в самопожертвовании.

Путь к освобождению

Штайнер предлагает несколько шагов для осознания и преодоления деструктивных сценариев.

Новая жизнь после освобождения

Когда удается освободиться от навязанных ролей, начинается поразительное преображение:

• Отношения между людьми становятся более глубокими и искренними, вместо ролевых игр.
• Исчезает хроническая усталость, ведь не надо больше прятать свою истинную сущность.
• Возникает ощущение внутреннего покоя и гармонии.

Это процесс требует смелости и искренности, но он стоит того. Открытие своей истинной сущности это величайший дар, который можно подарить себе.