Как сохранить гармонию в отношениях во время праздников

Психолог Вероника Парова представила любопытную инструкцию на тему, как сохранить теплые отношения с партнером в период новогодних праздников.

Снижение ожиданий и важность личного пространства

Важно помнить, что ожидания идеального праздника, как в кино, чаще всего остаются нереализованными. Существуют моменты скуки, недопонимания и маленьких раздражений и это совершенно нормально. Не стоит требовать от себя или партнера постоянного состояния праздника. Позвольте друг другу быть разными: уставшими или задумчивыми. Главное это возможность расслабиться и отдохнуть вдвоем.

Проблемой может стать и ощущение нехватки личного пространства. Да, даже самые любящие друг друга люди иногда могут устать от постоянного взаимодействия. Для этого стоит заранее договориться о личном часу: например, озвучить, что нужно побыть наедине за книгой или музыкой. Это не признак отстранённости, а забота о качестве общего времени.

Разделение обязанностей и планирование досуга

Важно заранее обсудить разделение домашних обязанностей: кто после праздничного ужина будет мыть посуду, кто отвечает за покупки или убирать за гостями. Элементарная организация может избавить от ненужных конфликтов.

Следует создать гибкий план праздников, где будут учтены интересы каждого. Важно найти баланс между активным отдыхом и днями сурка, когда можно просто ничего не делать завтракать до обеда и наслаждаться временем вдвоем.

Учитывайте хообби друг друга: если один из партнеров предпочитает уединиться с книгой, не стоит воспринимать это как личную обиду. Используйте это время для себя, чтобы обогатить свое времяпрепровождение.

Коммуникация и создание новых традиций

Для углубления отношений стоит практиковать активное слушание и говорить о своих чувствах сразу, а не накапливать обиды. Вместо упреков лучше использовать я-высказывания: так можно избежать недопонимания и улучшить взаимопонимание.

Совместные ритуалы также способны добавить новизны в привычные праздники. Попробуйте вместе освоить новое блюдо, устроить вечер настольных игр или даже создать собственную традицию это сделает время вместе более насыщенным и интересным.

Главный совет: относитесь к партнеру, как к лучшему другу. Во время праздников ваша задача не только провести время вместе, но и наслаждаться этим опытом, поддерживая друг друга, пишет МК.