Как отпустить прежнее «я» и стать новым собой

Быть собой это путь к обновлению

Концепция быть собой обычно воспринимается как нечто стабильное опора в мире перемен. Однако рано или поздно это убеждение начинает сбоить. Появляется внутреннее ощущение, что старая версия себя не подходит, а новая еще не сформировалась. Хотя знакомство остается, жизнь в привычном формате становится затруднительной.

Этот переход не случается внезапно он постепенно накапливается. Увеличивается количество задач, меняется ритм жизни, и к утратам прежнего я хочется вернуться не потому, что оно актуально, а потому, что это безопасно.

Привычное я как якорь

Старая идентичность воспринимается как единственно реальная. Она предлагает понятные реакции и нормы поведения. Когда-то она помогла адаптироваться и выжить, поэтому к ней обращаются вновь и вновь, даже когда она перестает соответствовать реальности.

С течением времени этот якорь может тянуть на дно. Идентичность не обновляется сама собой, и в какой-то момент между жизнью и образом себя появляется заказ, который нельзя игнорировать.

Страх потери целостности

Страх перед отказом от привычного я не связан с идеальностью старой версии, а скорее с неопределенностью, что придет ей на смену. Присутствие старого я создает ощущение непрерывности, но столкновение с новым я вызывает риск внутреннего распада.

Неизвестность пугает не столько самой собой, сколько возможностью обнаружить пустоту. В этом состоянии внутренний конфликт становится обычным делом. Внешние действия продолжаются, но часто они выполняются без внутренней связи, как будто кто-то другой живет эту жизнь.

По мере появления осознания, что старая идентичность не устраивает больше, важно помнить, что утрата это не слабость. Это естественный процесс. Идентичность словно ткань: чем больше новых опытов, тем больше она меняется и адаптируется к внешним условиям.

Когда старое я начинает трещать, реакция часто заключается в попытках его восстановления. Однако это не просто смещение деталей. Прежняя идентичность больше не отражает текущую реальность, и это приводит к внутреннему разрыву.

Таким образом, выходит, что перемены нуждаются не в инструментах и методах. Для осуществления изменений необходима поддерживающая среда, которая позволит комфортно пересмотреть свои идентичности и адаптировать их к новому контексту.

Одним из таких пространств является Штаб цифровой экспансии, где участники могут вместе проанализировать, какие системы и ожидания лежат в основе их прежней идентичности и как можно настроить все по-новому, чтобы изменения стали естественными и желанными, пишет Дзен-канал "Штаб цифровой экспансии".