Психолог объясняет, как детские программы управляют нашей жизнью
Почему порой даже самые успешные и взрослые люди действуют так, будто это не их выбор? Они продолжают повторять одни и те же ошибки в отношениях, карьере и финансах. Психолог Татьяна Мужицкая утверждает, что мы часто подвержены влиянию старых программ, заложенных в детстве. В этом интервью она делится, как их выявить и что с этим делать.
Какую помощь ищут успешные люди?
На первый взгляд у многих из них все складывается идеально: крепкая семья, карьера, финансовая стабильность. Но, несмотря на это, они ощущают внутреннюю пустоту и подавленность, словно живут не своей жизнью. Часто они следуют предписанным целям, не опираясь на свои истинные желания.
Мы можем годами играть чужую роль, не осознавая, что повсюду не хватает нас, подчеркивает Мужицкая.
Истоки наших сценариев
В корне этих программ лежат наши родители, окружение и общество. Это не всегда прямые требования, иногда это косвенные сообщения, которые мы воспринимаем как аксиомы.
Фразы в родной семье вроде не выделяйся, хорошие девочки так себя не ведут формируют внутренние установки. В результате вырастает человек, который стесняется показать свои стремления или саботирует финансовые успехи из-за былых убеждений.
Как вырваться из детских программ?
Важно понять, что мы не жертвы этих программ. Первый шаг к изменению осознание. Если разобраться с внутренними установками, можно взять управление своей жизнью в свои руки. Осознание это как включить свет в темной комнате, позволяя вам видеть, что вокруг, поясняет Мужицкая.
Начать стоит с анализа собственных эмоциональных реакций. Что вас выводит из равновесия? Найдите причины своих эмоций и задайте себе вопросы о своих реакциях. Это поможет выявить связи с детскими травмами, которые могут проявляться в сегодняшней жизни.
Для начала работы не стоит бояться заглядывать в прошлое. Но цель не обвинить, а понять: какие старые боли влияют на действия в настоящем.
Вы уже не тот ребенок, вы имеете мощный ресурс и возможность выбора. Возвратитесь к себе и дайте себе то, что когда-то не хватало, призывает эксперт, добавляя, что это избавит нас от угнетения прошлых обид.