Почему порой даже самые успешные и взрослые люди действуют так, будто это не их выбор? Они продолжают повторять одни и те же ошибки в отношениях, карьере и финансах. Психолог Татьяна Мужицкая утверждает, что мы часто подвержены влиянию старых «программ», заложенных в детстве. В этом интервью она делится, как их выявить и что с этим делать.
Какую помощь ищут успешные люди?
На первый взгляд у многих из них все складывается идеально: крепкая семья, карьера, финансовая стабильность. Но, несмотря на это, они ощущают внутреннюю пустоту и подавленность, словно живут не своей жизнью. Часто они следуют предписанным целям, не опираясь на свои истинные желания.
«Мы можем годами играть чужую роль, не осознавая, что повсюду не хватает нас», — подчеркивает Мужицкая.
Истоки наших сценариев
В корне этих «программ» лежат наши родители, окружение и общество. Это не всегда прямые требования, иногда это косвенные сообщения, которые мы воспринимаем как аксиомы.
Фразы в родной семье вроде «не выделяйся», «хорошие девочки так себя не ведут» формируют внутренние установки. В результате вырастает человек, который стесняется показать свои стремления или саботирует финансовые успехи из-за былых убеждений.
Как вырваться из детских программ?
Важно понять, что мы не жертвы этих программ. Первый шаг к изменению — осознание. Если разобраться с внутренними установками, можно взять управление своей жизнью в свои руки. «Осознание — это как включить свет в темной комнате, позволяя вам видеть, что вокруг», — поясняет Мужицкая.
Начать стоит с анализа собственных эмоциональных реакций. Что вас выводит из равновесия? Найдите причины своих эмоций и задайте себе вопросы о своих реакциях. Это поможет выявить связи с детскими травмами, которые могут проявляться в сегодняшней жизни.
Для начала работы не стоит бояться заглядывать в прошлое. Но цель — не обвинить, а понять: какие старые боли влияют на действия в настоящем.
«Вы уже не тот ребенок, вы имеете мощный ресурс и возможность выбора. Возвратитесь к себе и дайте себе то, что когда-то не хватало», — призывает эксперт, добавляя, что это избавит нас от угнетения прошлых обид.
