Согласно свежему Всемирному докладу о счастье, использование социальных сетей с алгоритмической лентой, таких как Instagram и TikTok, оказывает более негативное воздействие на психическое здоровье, чем платформы, направленные на поддержку социальных взаимодействий, такие как Facebook и WhatsApp. Исследование, проведенное Центром исследований благополучия в Оксфорде, выявило, что чрезмерное потребление контента из соцсетей значительно снижает уровень счастья молодежи по всему миру, особенно в англоязычных странах и Западной Европе.
Польза мессенджеров и социальных сетей
Разнообразные исследования, проведенные в 17 странах Латинской Америки, показывают, что активное использование WhatsApp и Facebook связано с повышенной удовлетворенностью жизнью. В противоположность этому, такие платформы, как X (бывший Twitter), Instagram и TikTok, где преобладает контент от инфлюенсеров, могут снижать уровень счастья и увеличивать риски для психического здоровья. Подобные итоги были зафиксированы и в исследованиях на Ближнем Востоке и в Северной Африке: приложения с пассивным контентом показывают более высокий уровень психоэмоциональных проблем среди пользователей.
Оптимальный подход к использованию соцсетей
Согласно данным, ограниченное использование социальных сетей (не более часа в день) соответствует более высокой удовлетворенности жизнью, чем полное отсутствие доступа к ним, хотя последние рекомендации ориентированы в основном на тех, кто не имеет доступа к интернету. Профессор Ян-Эммануэль де Неве, директор Центра исследований благополучия, отмечает, что оптимальная практика заключается в умеренном использовании соцсетей, однако в среднем пользователи проводят в них около двух с половиной часов в день.
Также особое внимание стоит обратить на последние инициативы в Австралии, где введен запрет на соцсети для лиц младше 16 лет, охватывающий Facebook, Instagram, TikTok и X, но не касающийся мессенджеров типа WhatsApp. Де Неве считает, что результаты этого эксперимента могут послужить важным примером для других стран при принятии подобных решений.
Доклад также содержит рейтинг стран по уровню счастья, в котором Финляндия уже девятый год подряд удерживает первое место, а Россия расположилась на 79-м месте. Ни одна англоязычная страна не попала в топ-10.
*Подогревает тему и тот факт, что Instagram и Facebook принадлежат Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России.
