Не позволяйте своему неврозу делать вас заложником
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) не только проявляется в ритуалах, но и может становиться источником скрытых выгод для его владельца. Как бывает, наша психика, которая должна защищать, начинает работать против нас.
Вторичные выгоды: как они работают?
Поверьте, многие пациенте, страдающие ОКР, не осознают, что их невроз имеет свои «плюсы». К примеру, может показаться, что ваши страхи и навязчивые ритуалы приносят:
Эти ситуации легко приводят к тому, что обычное лечение может не срабатывать, пока не будет выявлена вторичная выгода. Признав, что вам выгодно оставаться в состоянии болезни, вы сделаете серьёзный шаг к исцелению.
Корни проблемы: откуда возникает вторичная выгода?
Порой в основе вторичной выгоды — детские травмы. Например, если в детстве ваше здоровье вдруг делало вас центром внимания и любви, подсознательно мог сформироваться шаблон: «Болеть — значит быть любимым». Поэтому взрослый человек, страдая от ОКР, subconsciously стремится к этому вниманию через свои мучительные навязчивости.
Вот лишь несколько примеров, как это может проявляться:
- Навязчивые мысли о болезнях, приводящие к постоянным визитам к врачам и получению жалости.
- Подозрения в неверности, заставляющие зрить на свои отношения и, тем самым, получать внимание от партнёра.
- Страх причинения вреда окружающим, который автоматически включает механизм заботы со стороны близких.
Как избавиться от вторичных выгод: пошаговая инструкция
Работа с вторичными выгодами требует стратегического подхода:
Только благодаря этим шагам можно начать построение новой жизни, свободной от страхов и привязанностей, которые мешают наслаждаться полноценным существованием.
