В последнее время все чаще звучит растерянный вопрос: "С партнером что-то не так, будто ничего не чувствую". Позитивный аспект заключается в том, что отсутствие эмоциональной реакции в близости часто не является проблемой, а всего лишь механизмом защиты. Это отражает тот опыт, который человек приносит в свои отношения.
Почему исчезает возбуждение?
- Непрожитые эмоции. Грубость или предательство в прошлом — тело помнит этот опыт и, чтобы сохранить безопасность, снижает чувствительность.
- Влияние социальных норм. Воспитанные установки, такие как: "нормальные люди... " или "приличные не... ", сковывают индивидуальные желания.
- Стыд и страх быть увиденным. Секс — это не только техника, но и возможность быть уязвимым. Страх этого процесса может быть значительным барьером.
- Стресс и его влияние. Если жизнь полна обязанностей, то расслабиться и переключиться на игру становится практически невозможно.
Живой секс как язык контакта
Реальный секс — это не просто список техник и поз, это способ общения. В гештальт-терапии возбуждение рассматривается как энергия встречи, которая активируется при:
- Умение чувствовать себя;
- Желание протянуться к другому;
- Способности получать отклик;
- Умения отступить и расслабиться.
Если на любом из этих этапов возник опыт боли, тело может запрограммироваться на "отключение". Поэтому так важно не лишь подправлять позы, а исследовать контакт.
Шаги к восстановлению чувственности
Вот несколько эффективных способов вернуть себе возможность чувствовать:
- Что мне точно нравится?
- Что мне сейчас не подходит?
- Как понять, что мы движемся в правильном темпе?
Четкость и честность в разговоре возрождают сексуальность, делая ее более безопасной и приятной.
