Исследования показывают, что состояние хронического стресса, известное как «гипервозбуждение», включает в себя семь совершенно разных типов. Нидерландский институт нейронаук представил новое исследование по этой теме, которое появилось в журнале EClinicalMedicine.
В исследовании участвовали 467 добровольцев, страдающих от различных психических заболеваний, таких как бессонница, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и СДВГ. Анализ анкет продемонстрировал, что гипервозбуждение может проявляться множеством способов.
Разнообразие проявлений гипервозбуждения
Научные специалисты выделили семь характеристик, каждая из которых обладает своими уникальными проявлениями:
- Тревожный тип: постоянное предчувствие беды, которое порождает беспокойство, ощущение вины и страх упустить что-то важное.
- Соматический тип: активизация древнего механизма «бей или беги», который вызывает симптомы, такие как стеснение в груди и учащенное сердцебиение.
- Нарушения сна: проблемы с засыпанием и частые ночные пробуждения, приводящие к усталости и трудностям с концентрацией.
Эмоциональные и физические признаки
- Повышенная чувствительность: хотя бы один резкий звук способен выбить человека из равновесия, вызывая эмоциональную уязвимость.
- Раздражительный тип: знакомое многим состояние, когда незначительные вещи вызывают агрессию и беспокойство.
- Бдительность: постоянное ощущение необходимости контролировать окружающую обстановку, что ведет к эмоциональному истощению.
- Судомоторный тип: физическое проявление стресса, включая потливость, приливы жара и похолодание.
Авторы исследования подчеркивают, что их работа стала первой, которая так подробно рассматривает многообразие гипервозбуждения, доказав, что это состояние состоит из множества аспектов.
