Часто внутри нас накапливаются тяжелые эмоции — зависть, ярость или чувство никчемности. Эти ощущения могут быть столь мучительными, что мы едва ли можем справиться с ними. Возможно, это похоже на котел, заполненный раскаленной печеной картошкой: подобные чувства хочется быстро сбросить.
Термин «проективная идентификация» был предложен выдающимся британским психоаналитиком Мелани Кляйн и затем доработан Уилфредом Бионом. Этот концепт описывает бессознательные попытки избавиться от своих мучительных чувств, перекладывая их на других людей. Процесс проективной идентификации включает три ключевых этапа.
Этапы проективной идентификации
Первый этап — это проекция. Здесь личность бессознательно «выгружает» нежелательную часть себя в другого человека, словно передавая ему свое бремя. Это позволяет сохранить психическое спокойствие, но зачастую за счет ментального комфорта другого.
Второй этап — давление и интеракция. На этом этапе индивид начинает вести себя так, что другой человек начнет испытывать те же эмоции, которые тот изначально проецировал. Это может проявляться в том, что человек критикует другого, делает его ненадежным или сомневается в его способностях. Таким образом, мы бессознательно стремимся убедиться, что «горячая картошка» теперь находится у нашего оппонента.
Третий этап — реинтроекция. Это процесс наблюдения за тем, как другой человек несет на себе наши чувства, что в итоге приносит облегчение и ощущение контроля. В некоторых случаях возможно «возвращение» этих чувств в более усовершенствованном виде, когда собеседник смог их «контейнировать».
Проективная идентификация в повседневной жизни
Проективная идентификация представляет собой своего рода инвазия: попытку избавиться от части себя через манипуляцию другими людьми. Например, шанс на недопонимание велик, когда один из партнеров внезапно начинает хвататься за обвинения, не озвучивая своих ожиданий.
Примером может служить ситуация, когда жена ожидает, что ее муж поможет по дому, но не говорит об этом. Ее ожидания не оправдываются, что порождает раздражение. Вместо того, чтобы открыто обсудить свои чувства, она непохоже ведет себя агрессивно. В результате, на пустом месте разгорается конфликт, в основе которого лежит проективная идентификация.
Таким образом, проективная идентификация — это сложный механизм защиты, который может проявляться в повседневной жизни и сильно влиять на наши отношения, зачастую формируя самоактуализирующиеся пророчества. Она может быть словно зеркало, которое отражает не только наши эмоции, но и истинную сущность нашей души.
