Молчание – не всегда золото

Не лишайте себя шанса быть услышанным!

Ситуации в жизни варьируются, и бывает, что именно молчание может стать преградой к пониманию. Психологам часто приходится сталкиваться с подобными случаями.

Возвращение после паузы

Вчера на связь вышла клиентка, с которой было проведено три месяца терапии. Она пропала из виду, и это повергло в размышления о причинах ее исчезновения. Хотя профессиональные этические нормы не позволяют вникать в это слишком глубоко, такое молчание может оставлять след.

По информации клиентки, во время сеансов она столкнулась с внутренним сопротивлением и, в итоге, решила остановиться на этом этапе. Но не все идет по плану, и иногда нужно сделать шаг назад, чтобы потом продвинуться вперед.

Диалог, который многое объясняет

Вот фрагменты их разговора:

• Клиент: "Мне было хорошо, но затем возникло сопротивление, и я задумалась: зачем это нужно?"
• Психолог: "Что привело вас снова ко мне?"
• Клиент: "Поняла, что произошли изменения, но не знаю, что с этим делать. "

У многих клиентов страх и стыд, вызванные собственными переживаниями, могут стать причиной ухода от терапии. Однако если в душе все равно сидит желание вернуться, следует прислушаться к этому сигналу.

Найдите своего психолога

Важно, чтобы у психолога была атмосфера доверия и безопасности. Не стоит бояться потратить время на поиск подходящего специалиста; это может оказать значительное влияние на ход и эффективность терапии.

Сопротивление это отдельный запрос, на который стоит обратить внимание. Почему оно возникло? Чего оно вас пугает? Ответы на эти вопросы помогут лучше понять себя. Если вы решитесь вернуться, помните: не позволяйте прошлому определять ваше будущее. Каждый заслуживает счастья и гармонии!