Расставание всегда вызывает бурю эмоций. Особенно, если инициатором разрыва является девушка. В такие моменты возникают вопросы: «Что я сделал не так?», «Как вернуть её?», «Как жить дальше?». Если вы оказались в этой ситуации, глубокий вдох и расслабьтесь. Это нормальная реакция. Важно понять, как пережить данный период с наименьшими потерями и даже извлечь из него пользу.
1. Сохраните достоинство
Первое и главное правило — не унижайтесь. Избегайте:
- умолять вернуться;
- заваливать сообщениями;
- дарить подарки;
- доказывать свою правоту.
Почему этого стоит избегать? Подобное поведение:
- демонстрирует вашу слабость;
- уменьшает вашу ценность в её глазах;
- углубляет зависимость.
Что же делать вместо этого? Примите её решение с благородством. Пожелайте удачи и отпустите ситуацию. Это нелегко, но сохраняет самоуважение и оставляет хорошее впечатление.
2. Оставьте прошлое позади
Чтобы двигаться вперёд, необходимо разорвать мысленные связи с прошлым:
- закончите мониторинг её соцсетей;
- не вспоминайте «лучшие моменты»;
- избегайте анализа её действий;
- не обсуждайте её с друзьями.
Как переключиться? Сосредоточьтесь на себе:
- работа или учёба;
- спорт и здоровье;
- хобби и новые увлечения;
- общение с другими людьми.
3. Не поддавайтесь на провокации
«Пинги» — это попытки бывшей узнать, как вы относитесь к разрыву. Это могут быть:
- случайные встречи;
- сообщения «просто так»;
- лайки под старыми фото;
- просят о помощи.
Как реагировать? Не поддавайтесь на провокации. Любые ваши реакции, даже положительные, показывают, что она все ещё имеет над вами власть. Лучший ответ — оставить всё без ответа.
