Состояние, когда в жизни всё, казалось бы, начинает налаживаться, часто вызывает ещё больший страх и тревогу. Повышение по работе, успех в проекте или гармония в отношениях — всё это, вместо радости, порой пугает. Внутренний голос может настойчиво шептать: «Слишком хорошо, чтобы быть правдой».
Хотя снаружи всё выглядит идеально, внутри владеет ощущение, что это счастье может в любой момент ускользнуть. Это чувство может быть детским echo — когда в детстве говорили: «Хорошие девочки так не делают» или «Радуйся тому, что имеешь». Каждый момент радости часто обременен страхом и стыдом.
Так формируется сценарий: «Если сейчас хорошо, то скоро будет плохо». Появляется ожидание кармического возмездия за радость. Однако радость — это не что-то, что нужно «заслужить». Это естественное состояние, данное каждому, и вы имеете право на счастье без постоянной проверки.
Работа с внутренними барьерами
Чувство недостойности глубоко укоренено, и его невозможно просто игнорировать. Оно часто сопутствует чувству вины и стыда — за то, что вы были собой, не вписывались в ожидания окружающих.
Именно с этими чувствами работает терапевтическая группа «Беz вины & стыда». Задача группы — научиться принимать хорошее без страха и перестать ожидать наказания за радость.
- 7 НЕДЕЛЬ: 14 практических заданий + 7 онлайн-встреч по пятницам с 18:00 до 20:30
- Что вы получите:
- Понимание источников токсичной вины и стыда
- Умение заявлять о себе без страха осуждения
- Устранение самоедства и обесценивания
- Улучшение отношений с близкими
Кому это нужно?
Если вам знакомы:
- Чувство вины за все
- Стыд за себя
- Страх осуждения
- Ощущение «Я не достойна»
- Постоянная усталость и напряжение
Приглашаем вас! Здесь нет места осуждению, это пространство, где можно:
- - Выдохнуть все, что давит
- - Прожить сильные эмоции без страха потеряться
- - Быть услышанной и принятой
Подробности можно узнать на официальном сайте. Присоединяйтесь к поддерживающему и теплому окружению, где вы сможете перестать быть врагом себе.
