Когда человек осознает, что принимает решения, которые ему не нравятся, это может вызывать чувство тревоги или пустоты. Часто это обусловлено непрожитыми эмоциональными моментами, оставшимися в прошлом. Как такая боль влияет на действия и выборы? Давайте разберемся.
Как непрожитая боль управляет нашей жизнью
Каждый из нас носит внутри себя следы прошлых событий. Это могут быть как явные травмы — расставания, потери, обиды, так и скрытые: ожидания родителей, чувство вины или детские переживания, которые остаются невысказанными.
Научные исследования в области нейропсихологии показывают, что если эмоция слишком болезненная, она «замораживается» в нашем сознании. Из-за этого такие незавершенные переживания начинают управлять действиями и решениями человека на подсознательном уровне.
Примеры того, как непрожитая боль может влиять на выборы:
- Выбор партнера по модели токсичных отношений из детства.
- Боязнь рисков на работе, возникшая из страха осуждения.
- Стремление не выражать свои чувства, чтобы не обременять окружающих.
Эта скрытая боль схожа с неявной силой, которая влияет на жизненные пути даже тогда, когда сознательно хочется изменить направление.
Почему мы избегаем переживать боль
Существует несколько причин, по которым люди часто пытаются избежать проработки боли:
Тем не менее, непрожитая боль не исчезает сама: она лишь маскируется под привычные действия и страхи.
Как переживание боли может изменить жизнь
Проживание боли — это осознанный процесс работы с эмоциями, который способен вернуть людям свободу выбора.
Основные шаги:
Не упускайте возможность обратиться к себе: каждое переживание — шаг к свободе выбора и полноценной жизни.
