Как один вопрос может изменить ваши внутренние метания
Иногда в голове словно разгорается настоящая битва один внутренний голос кричит: Хочу уйти с работы и стать блогером-сыроваром!, а другой тихо шепчет: А чем ты будешь кормить себя?. Или, может быть, вы задаетесь вопросом: Почему он так поступил со мной? За что мне это? В поисках ответов мы нередко погружаемся в глубины своего подсознания и находим лишь разочарование.
Непростое решение простым вопросом
Остановитесь и выдохните. Эти эмоциональные качели можно разрешить, всего лишь задав себе один-единственный вопрос, который на первый взгляд кажется банальным, но истинная его сила поражает. Встречайте: Чтобы что? вопрос, который может перевернуть ваше восприятие ситуации.
Забудьте о вопросах Почему? это тупиковый путь к самокопанию. Вместо этого рассмотрите Зачем? или Чтобы что?, чтобы направить свои мысли в конструктивное русло.
Пошаговая методика
Эта методика, проста как дважды два:
Пример: Хочу уволиться. Ответ: Чтобы не ездить в метро. Следующий вопрос: Чтобы что? Чтобы больше времени на хобби. И так далее, пока не дойдете до настоящего желания например, чтобы чувствовать себя счастливым. Заметьте, может быть, нужна не новая работа, а возможность тратить время на себя.
Обратная сторона медали
Еще один случай мысли о том, почему кто-то не пишет. Переключив вопрос с Почему на Зачем, результаты могут удивить. Потребность в сообщении оказывается не столь важной, как стремление вернуть спокойствие и безопасность в свои мысли. Возможно, гораздо эффективнее будет сделать что-то для себя, а не ждать извещения от другого человека.
Эта техника помогает выявить истинные желания, которые бывают скрытыми под первичными, поверхностными импульсами. Она позволяет быстро получить доступ к важной информации о своих потребностях, которые обычно требуют гораздо больше времени для анализа с помощью традиционных методов психологии.
В следующий раз, когда возникнет чувство неопределенности, не углубляйтесь в свое прошлое. Спросите себя: Чтобы что? и откройте свои тайные желания. В этом и заключается ключ к внутреннему миру.