Почему жертвенность не делает вас любимой?

Жертвенность часто воспринимается как проявление любви, но на деле это может скрывать страх и неудовлетворенность. Бывает так, что, вложившись в отношения на максимум будь то поддержка, вдохновение или решение бытовых проблем человек сталкивается с равнодушием со стороны партнера.

Распространенный сценарий: одна сторона без конца терпит, надеясь, что такая самоотверженность приведет к взаимной любви. Однако в большинстве случаев это только усиливает чувство обесценивания и недовольства. Партнер воспринимает такие действия как должное, и у жертвенной стороны появляется вопрос: Почему я отдаю так много, а взамен только холод и недовольство?

Что на самом деле происходит в отношениях?

Проблема заключается в том, что жертвенность часто становится прикрытием для страха страха быть заброшенным или недостаточно хорошим. Человек начинает внутренне считать: если я буду полезным, меня не оставят. Но такой подход приводит к перекосу в отношениях: один активно тащит, другой лишь получает.

Почему добро не возвращается?

Благодарность и уважение появляются там, где установлены четкие границы. Когда границы размыты, жертвенность становится причиной напряжения. Она порой выглядит как игра: Я отдам, чтобы получить безопасность, но на деле такой подход не приносит желаемых результатов.

• Границы должны быть ясными;
• Важно уметь сказать нет;
• Забота не должна путаться с обязанностью спасать.

Что усугубляет ситуацию?

Некоторые действия усиливают положение:

• Делать за партнера то, что он может сделать сам;
• Ожидать, что его потребности будут определены без слов;
• Терпеть унижение и плохое отношение лишь ради редких моментов счастья;
• Ошибочно считать, что любовь требует доказательств через поступки.

Важно помнить, что отношения должны строиться на взаимности, а не на потере себя ради другого.