Сколько раз приходилось делать что-то вопреки своим желаниям, потому что так «принято»? Многие из нас подавляют свои чувства, опасаясь сказать «нет» или стремясь угодить всем вокруг.
Это – путь к тому, чтобы стать жертвой чужих интересов. Забавно, но чем больше вы не защищаете свои границы, тем активнее другие используют вашу доброту, пока вы сами не решите сказать «стоп».
Эта статья не о том, как стать жестче, а о том, как прекратить быть дополнительным приложением к желаниям других и начать уважать себя.
Всегда найдутся те, кто осудит
Если вы пытаетесь угодить всем, то увы, это тщетно. Слишком вежливый – сочтут слабым; слишком решительный – обвинят в грубости.
Это бесконечная гонка за чужим одобрением, где финиша не существует. Угодить всем – всё равно что носить воду в решете – бесполезно и утомительно.
Поэтому лучше всего перестать участвовать в этом театре и жить по своим правилам. Если ваше счастье зависит от мнения других, это не ваше счастье, а их игра.
Не оправдывайтесь – это не ваша обязанность
Оправдываясь, вы как бы признаете, что поступили неправильно. Но если ваше действие не вредит никому, то к чему объяснения?
Чем меньше вы оправдываетесь, тем больше вызываете уважение. Уверенные в себе люди просто делают то, что считают нужным, и двигаются дальше, не тратя время на ненужные оправдания.
Частые оправдания – это раздача ключей от вашей самооценки.
Вы никому ничего не должны
Кто-то считает, что вы обязаны слушать его жалобы или помогать просто потому, что «мы же друзья»? Или этот человек действительно поддерживает вас так же?
На практике односторонняя эксплуатация просто не должна существовать. Вы не обязаны никому ничего, если не заключали договор о помощи.
Интересно, сколько людей исчезнет из вашей жизни, когда вы начнете говорить «нет». Временами, легче дышится, когда ресурсы используются для себя, а не раздаются направо и налево.
Люди не могут читать мысли, но хорошо чувствуют слабости. Если вы не устанавливаете границы, найдется кто-то, кто решит, что их нет. Чтобы этого избежать, не бойтесь открыто заявлять о своих границах. Это не грубость, а проявление самоуважения.
Время – это единственный ресурс, который не вернуть. У врача или на работе – время уходит в пустую, если вы тратите его на проблемы других людей, не приносящие вам пользы.
Живите так, как хотите. Если выбираете свой путь, пусть завистливые останавливаются на своем. Вы не груша для битья ожиданий окружающих, а хозяин своей жизни.
Когда кто-то говорит вам «надо быть проще» или «удобнее», стоит задуматься: хотят ли они вашего комфорта или просто используют вас для своих интересов? Жизнь слишком коротка для бесконечных оправданий и угождения чужим ожиданиям. Уважайте себя, и тогда вас будут уважать другие, пишет источник.
