Страх — это, как правило, эмоция, которая связывается с конкретными угрозами, такими как высота или хищники. Но на самом деле, главное, что нас пугает, — это неизвестность. Это не только страх перед тьмой, но и перед тем, что в ней скрывается. Непредсказуемые события вызывают у нас тревогу и беспокойство.
Как мозг реагирует на неопределенность
Мозг человека изначально не предназначен для поиска счастья. Его главная цель — выживание, а для этого важна предсказуемость. Когда мы сталкиваемся с неизвестным, мозг не способен быстро определить: представляем ли мы опасность или нет. В условиях эволюции ждать слишком долго означало погибнуть. Поэтому нервная система срабатывает по принципу: лучше перестраховаться.
Исследования показывают, что миндалевидное тело, отвечающее за страх, активизируется сильнее при неопределенности, чем при конкретной угрозе. Люди охотнее справляются с дурными, но ясными сценариями, чем с запутанными ситуациями.
Почему неизвестное пугает сильнее реальных угроз
В 2016 году исследование, проведенное в Университетском колледже Лондона, демонстрировало интересные результаты. Испытуемым показывали сигналы, которые иногда предшествовали болезненным электрическим импульсам. Когда вероятность удара была известна, уровень стресса был ниже, чем в условиях неопределенности. Это объясняется тем, что мозг не может функционировать в состоянии “не знаю”. Он либо формирует прогнозы, либо включает тревогу.
Неизвестность фактически представляет собой отсутствие модели мира, что для мозга является потерей контроля.
Почему страх неизвестного усиливается с возрастом
Почти все отмечают, что по достижении 40-45 лет тревога перед неопределенностями растет. Это связано с тем, что с возрастом мозг больше полагается на уже существующие модели. Обработка новой информации происходит медленнее, и привычные схемы поведения дают ощущение безопасности. Кроме того, старшие люди меньше рискуют, что показано в исследованиях поведенческой экономики.
Неизвестное начинает восприниматься как угроза устоявшемуся порядку, а не как возможность.
Страх неизвестного — это базовый механизм выживания, который был унаследован от предков. Он не указывает на реальную опасность, а говорит о том, что мозг не имеет модели текущей ситуации. Когда это осознается, страх начинает казаться менее угрожающим, пишет источник.
