Приглашаем всех пройти небольшой тест, который поможет вам разобраться в своем эмоциональном состоянии. Ответьте на вопросы и обратите внимание на свои результаты.
Как отвечать на вопросы
Для каждого из предложенных утверждений поставьте соответствующий знак:
- — если «Чаще так»
- ? — если «Бывает так, но не всегда»
- — если «Чаще не так»
После того как ответите на все вопросы, переведите ваши оценки в баллы:
- = 2 балла
- ? = 1 балл
- = 0 баллов
Затем сложите все полученные баллы для анализа.
Интерпретация ваших результатов
0-10 баллов: Вы не страдаете от депрессии, однако могут наблюдаться проблемы с ответственностью и терпением.
11-13 баллов: Уровень депрессии отсутствует, но возможны незначительные трудности в вопросах ответственности и исполнительности.
14-18 баллов: Депрессия не отмечена, но следует работать над уровнем ответственности и терпения.
19-22 балла: Депрессия отсутствует, но настроение может колебаться, судя по вашим оценкам.
23-32 балла: Признаки депрессии заметны, чем выше результат, тем они более выражены. При результате выше 28-29 баллов стоит обратиться к психотерапевту или психиатру; неврологи не занимаются лечением депрессии, сообщает источник.
