Понимание зависимости и созависимости: важные различия

Понимание зависимости и созависимости: важные различия

Зависимость — это состояние, при котором человек уходит в мир аддиктивного поведения, теряя связь с реальностью. Это могут быть такие явления, как алкоголизм, наркомания, игромания и другие формы зависимости. Со временем, для усиления ощущений, одна зависимость обычно затягивает за собой другую. Например, человек, страдающий от алкоголизма, может стать игроманом или выбрать сексоголизм в качестве следующей формы бегства от реальности.

Что такое созависимость?

Созависимость охватывает тех людей, которые находятся рядом с зависимыми. Их отношения чаще всего строятся вокруг проявлений зависимости партнера. Например, женщина часто остается рядом с алкоголиком, полагая, что ее забота о нем придаст ей ощущение важности. Она может контролировать, сколько он выпивает, или даже начинать пить вместе с ним, чтобы сохранить контроль над ситуацией.

Созависимые личности часто становятся центром внимания в обществе. Их истории становятся темой разговоров с друзьями и родственниками, что позволяет создавать иллюзию поддержки и заботы. Часто такие женщины оказываются в постоянной борьбе с болью и непредсказуемостью поведения своих партнеров, оставаясь в отношениях, полных страха и отчаяния.

Циклы взаимозависимости

Сложившаяся динамика в таких отношениях напоминает механизм эмоциональных «качелей», где дофамин играет центральную роль. Этот нейромедиатор формирует чувство мотивации и удовольствия, и его уровень колеблется в зависимости от стадии отношений. Проблема состоит в том, что зависимости, как правило, сосуществуют с постоянно недостижимыми целями. Созависимые могут испытывать эмоциональный упадок, когда их партнеры пытаются изменить свою жизнь к лучшему. Вместо радости от улучшения ситуации они могут пытаться возвратиться к привычным трясущимся «качелям» зависимого поведения.

Когда зависимый партнер прекращает свои деструктивные привычки, это может вызвать раздражение у созависимого, который долго добивался достижения цели. Параллельно приводят к тому, что женщина начинает искать новые способы «подсесть» на эмоциональную зависимость, что ведет к циклу создания все новых и новых недостижимых целей.

Источник: Психология для реальной жизни. Ирина Кураж

Лента новостей