Метод «Открытый Диалог», разработанный профессором Дмитрием Шаменковым, представляет собой уникальную технику группового общения, позволяющую участникам углубить взаимодействие и наладить доверительные отношения.
Что представляет собой «Открытый Диалог»?
Группы открытого диалога (ГОД) могут проходить как в виртуальном, так и в реальном формате. В каждой группе может находиться до 10 участников, включая фасилитатора — человека, который ведет обсуждение в равенстве со всеми другими. Обычно встреча длится около двух часов, из которых 20-30 минут посвящены теоретической части, где участникам объясняются цели и принципы метода.
Ключевые принципы общения
Метод основывается на нескольких важных правилах, которые помогают создать безопасную атмосферу:
- Избегать навязывания собственных мнений и рассуждений о том, как «должно быть»;
- Не допускать суждений, осуждений и критики среди участников;
- Фокусироваться на словесном выражении собственных чувств и состояний, минуя детали и абстракции;
- Обеспечить возможность любому участнику выйти из встречи с благодарностью, сохраняя атмосферу уважения.
Терапевтический эффект для семейных отношений
Эти правила помогают разрешать распространенные проблемы в общении, такие как:
- Обсуждение ожиданий относительно поведения друг друга;
- Использование языка обвинений, вместо выражения собственных чувств;
- «Чтение в чужой голове», что приводит к недоразумениям;
- Изложение длинных монологов вместо краткого и ясного общения о своих переживаниях.
Метод «Открытого Диалога» оказался полезен и для многих семейных пар. Правила организации групп способствуют участию каждого, чьи цели не противоречат общим задачам, что обеспечивает безопасность и эффективность обсуждений. Участие в таких группах позволяет участникам получить важную обратную связь и проще определить общие цели, находя единомышленников.
Положительно оценивает метод и психолог Александр Холопов, подчеркивая его важность в трудные времена.
