Иногда отмена встречи или неожиданные изменения в расписании могут подарить час свободного времени, который ощущается гораздо длиннее стандартных 60 минут. Ученые из Ратгерского университета раскрыли механизм этого явления и его влияние на поведение людей. Результаты их исследования были опубликованы в Journal of the Association for Consumer Research.
Тайна «внезапного времени»
Исследователь Тониетто в предыдущих работах изучала влияние чрезмерного планирования и постоянного ощущения нехватки времени на психику. В новом исследовании она совместно с учеными из Университета штата Огайо, Университета Торонто и Пекинского университета исследовала, как сэкономленное время воспринимается и что это означает для выбора действий.
В ходе исследования было проведено семь опросов с участием более 2300 человек. Первые четыре эксперимента фиксировали впечатления участников от сэкономленного времени по сравнению с обычным свободным временем. Выяснилось, что внезапно появившаяся свободная минута субъективно воспринимается как более продолжительная: сэкономленный час кажется длиннее, чем час, изначально отведенный для отдыха.
«Когда свободное время приходит внезапно, мы склонны сопоставлять его с привычным ощущением нехватки времени. Таким образом, неожиданный час воспринимается как гораздо более насыщенный», — отметили ученые.
Как мы используем неожиданный свободный час
Остальные три опроса исследовали, как реагируют люди, когда у них появляется свободное время. Ответы показали, что участники чаще выбирали занятия, требующие больше времени, независимо от их продуктивности. Так, например, офисный работник, получивший в распоряжение дополнительный час, может отдать предпочтение 45-минутному проекту вместо 30-минутного, а кто-то другой решит прогуляться до ближайшей кофейни вместо того, чтобы выпить кофе на бегу.
«Люди, которые сэкономили время, выбирали более длительные занятия, даже если они не были особенно полезными», — подчеркнули авторы исследования.
Польза и подводные камни свободного времени
Исследование ясно показывает, как мы воспринимаем время и какие решения принимаем. По словам Тониетто, эти выводы могут помочь в разработке более гибких графиков, позволяющих эффективно использовать свободные мгновения без риска впасть в прокрастинацию.
Однако неожиданные паузы не всегда способствуют повышению продуктивности. «Чем менее предсказуемым оказывается свободное время, тем выше вероятность, что его потратят на отдых, а не на важные задачки», — заявила Тониетто.
Следующий раз, когда график изменится или встреча отменится, ученые рекомендуют: «Постарайтесь максимально использовать эту возможность, согласно вашим предпочтениям».
