Как развить любовь к себе: 10 признаков

Любовь к себе это не только раз в месяц побаловать себя ароматной ванной, это стиль жизни и отношения к себе на каждом шагу.

Для того чтобы оценить свою любовь к себе, пройдите тест, выставив себе баллы по каждому пункту от 0 до 10:

• 0 совершенно не про меня
• 10 за пределами возможного

Итак, начнем!

Основные признаки любви к себе

• 1. Осознание своей сущности. Вы понимаете свои сильные и слабые стороны, ценности и приоритеты в жизни.
• 2. Уважение к своим потребностям. Вы учитываете свои чувства, умеете говорить нет, когда это необходимо.
• 3. Стремление к лучшему. Вы верите, что достойны самого наилучшего: уважения, заботы и возможностей.
• 4. Четкие границы. Знаете свои границы и умеете их твердо защищать, не испытывая вины.
• 5. Интерес к общению. Вам интересно как быть с собой, так и с людьми вокруг.

Дополнительные аспекты

• 6. Поиск удовольствия. Стараетесь заниматься тем, что приносит радость, а не только тем, что следует делать.
• 7. Забота о теле. Уделяете внимание сну, питанию, отдыху и движению.
• 8. Эмоциональная привязка. У вас нет времени на тех, кто плохо к вам относится.
• 9. Принятие ошибок. Позволяете себе быть неидеальными, избегая самобичевания.
• 10. Принятие других. Вы уважаете других людей такими, какие они есть, и не пытаетесь их изменить.

Теперь подведите итоги:

? Сколько пунктов получили 810 баллов?
? В каких сферах баллы ниже 5 это зона роста?

Поделитесь в комментариях:
? Сколько у вас в зеленой зоне?
? Что нового узнали о себе?

Любовь к себе это ежедневный выбор, который можно тренировать и развивать.