Холодная погода способна активировать не только уютные воспоминания, но и потребительские привычки, о чем рассказала Нигар Алигаева, старший преподаватель кафедры «Юридическая психология и право» факультета «Юридическая психология» Московского государственного психолого-педагогического университета.
«Ни для кого не секрет: когда на улице мороз, всем хочется чего-то сладкого или сытного», – отметила психолог. По ее словам, холод создает дискомфорт, и в ответ на это организм начинает искать утешение в пище и покупках. Это не просто каприз, а инстинктивная реакция на низкие температуры.
Как мороз влияет на наш аппетит?
Алигаева подчеркнула, что зимой особенно актуальны сытные блюда и горячие напитки. В холодные дни ароматные выпечки, горячий шоколад и прочие лакомства становятся настоящими искушениями. «Пища не только согревает, но и поднимает настроение, что очень важно в этот период», – пояснила она.
Кроме того, в холодное время года наблюдается рост интереса к домашним развлечениям. «По статистике, онлайн-сервисы, стриминговые платформы и игровые сайты переживают настоящий бум. Люди стремятся создать уютную атмосферу в своих домах, и поэтому такие предметы, как теплые пледы, уютные пижамы и ароматические свечи, становятся особенно востребованными», – добавила Алигаева.
Психоэмоциональные эффекты зимы
Однако не все аспекты зимы такие радужные. По словам психолога, холод и короткий световой день могут негативно сказываться на психоэмоциональном состоянии. «Короткие световые дни и пасмурная погода могут снижать уровень серотонина – родного гормона счастья, что может приводить к подавленности и тревожным мыслям», – предостерегла она.
Сложные метеоусловия также затрудняют общение с друзьями и близкими, что может приводить к чувству одиночества. «Постоянное ощущение холода и необходимость укутываться в несколько слоев одежды могут вызвать дополнительный стресс и раздражение», – заключила Алигаева.
