Тематика страха смерти волнует многих, и это не случайно. Каждый из нас по-своему сталкивается с этой мыслью, и у каждого она вызывает свои эмоции. Для большинства страх смерти становится знакомой тенью, напоминанием, которое периодически дает о себе знать.
Разные лица страха
Страх смерти проявляется у людей по-разному: для одних это кратковременные размышления, для других — затаившееся беспокойство, а некоторые ощущают его как постоянное давление. Выпускник университета и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд в 1915 году утверждал, что в глубине души мы не можем представить собственную смерть. Он поясняет, что бессознательное наше не относится к времени и „не верит в свою смерть”, так как не может вообразить её как нечто конкретное. Лишь в редких случаях мысли о собственном небытии отправляют нас в положение наблюдателя, когда мы можем представить себя на собственных похоронах.
Фрейд также отметил, что страх смерти всегда является вторичным чувством. Это может быть страх утраты, беспомощности или даже страха наказания со стороны нашего внутреннего я (Сверх-Я). Фактически, когда мы говорим о смерти, мы на самом деле боимся не самого процесса умирания, а последствий: боли, утраты контроля, исчезновения из жизни людей, которые нам дороги.
Избегание темы смерти
Неудивительно, что мы часто избегаем обсуждения смерти. Даже когда уходит знакомый, мы склонны находить оправдания: «он заболел», «врачи не справились», «не повезло» и так далее. Мы превращаем смерть в цепь событий, которые можно предсказать или избежать, и тем самым избегаем самой сути — нашей конечности. Это привычное избегание приводит к тому, что мы остаемся в состоянии внутреннего конфликта и тревоги.
Проект бессмертия
Американский психолог Эрнест Беккер, получивший Пулитцеровскую премию посмертно, также исследовал страх смерти. Он полагал, что этот страх ослабевает, когда мы начинаем создавать так называемый „проект бессмертия”. Это, по сути, ответ на вопрос, что останется после нас: дети, книги, искусство или другие достижения. Основная суть заключается в том, чтобы связать собственную жизнь с чем-то вечным, чтобы успокоить собственные страхи.
Наиболее частый вопрос, касающийся работы Беккера: «Что делать со страхом смерти?» Его ответ прост и в то же время шокирует: ничего. Страх смерти — это плата за возможность любить и испытывать жизнь по-настоящему. Более того, те, кто научился быть по-настоящему живыми, как правило, уже победили смерть — не в контексте вечности, а в каждом прожитом дне.
В терапии психологи часто знакомят клиентов с вопросами рода: «Чего именно ты боишься, когда боишься умереть?» и «Как ты живешь сегодня?» Этот процесс помогает понять, где в жизни нас торжествует страх, и учит ценить каждый момент. Помним: смерть не требует лечения, это наша жизнь требует внимания.
