Устойчивые установки: Как избавить себя от наследия бабушкиной шкатулки
(Но есть другой выход)
Среди множества фраз, передаваемых из поколения в поколение, есть такие, что будто etched в сознании каждой женщины, выросшей в постсоветском пространстве. Эти установки не преподавали в школе, но ими жили и дышали.
И вот они, роковые советы, с которыми потом приходят клиентки на терапию, а у психологов вызывают легкий шок:
- Стерпится слюбится
(Спойлер: нет. Это скорее вызовет невроз, чем любовь.)
- Мужика нужно держать
(Сколько разных подходов! Как это сделать: в подвале, на поводке? А если он сам не хочет держаться?)
- Гуляй, пока молода. Потом семья и страдания
(Как будто счастье это всего лишь кратковременный бонус.)
- Красивая, но с характером одинока будет
(А что, если характер это достоинство, а не недостаток?)
- Все терпят, и ты терпи
(Но у всех почему-то лица, как будто на завтрак лимоны.)
- Где родился там и пригодился
(А если ты родился в месте, где мечты сбываются изредка?)
- Сиди ровно, нечего выпендриваться
(Это откровенный призыв к внутреннему подавлению.)
- Сначала будь хорошей девочкой потом получишь любовь
(Проблема: эту любовь так и не выдают, ни за пятерки, ни за борщ.)
Что же делать с этим грузом? Прежде всего остановиться.
Вслушаться в собственный внутренний голос, а не в заезженные паттерны, которые шумят в голове. Важно осознать:
Вы не обязаны повторять сценарий, который не ведет к счастью.
Вы не продолжение бабушкиной боли. Вы женщина, имеющая право на радость, на свой голос, на собственное мнение и на красивую жизнь не потом, а сейчас.
А теперь настало время для размышлений:
Какая установка когда-то жила или живет в вашей голове, и как она мешала вам? Делитесь в комментариях.
Создадим наш музей вредных советов вместе!
С большим уважением,
Tina Var Дзен | телеграм-канал