Человек — существо социальное, и, часто даже не осознавая этого, мы сверяем свое поведение с мнением окружающих. Принятие со стороны группы — основа нашего существования. Каждому приятно получать слова одобрения, похвалы и комплименты. Однако настоящая проблема возникает, когда такая потребность превращается в единственный источник внутренней уверенности.
Когда жизнь построена вокруг других людей, возникают следующие аспекты:
- Состояние радости приходит только при одобрении окружающих;
- Самооценка напрямую связана с похвалой;
- Стремление быть неосуждаемым мешает проявлять свою индивидуальность.
Откуда берется эта потребность
Причины часто лежат в раннем детстве, когда любовь и принятие зависели от нашего поведения. Вместо безусловной любви мы получали внимание только тогда, когда были «удобными». Это настраивает нас на мысль, что для того, чтобы быть принятым, необходимо подстраиваться под ожидания.
Как это сказывается на жизни
В результате такие люди начинают действовать не исходя из собственных ценностей и потребностей, а полагаясь на внешние оценки:
- Они боятся отказывать другим;
- Держат границы неопределенными, чтобы не разочаровать;
- Говорят «да» там, где хочется сказать «нет»;
- Сильно зависят от похвалы и болезненно воспринимают критику.
На первый взгляд, они могут выглядеть дружелюбно и приветливо, но за этим образом прячутся постоянные переживания, например: «Я нравлюсь всем?» или «Не разочаровал ли я кого-то?»
Где это создает трудности
Наиболее заметным является влияние потребности в одобрении на личные отношения, где стремление угодить мешает установлению искреннего общения. В профессиональной сфере такие люди чаще всего испытывают трудности при конфликтах, продаже и оценке своей работы, что в итоге приводит к выгоранию.
В терапевтическом процессе такая зависимость также может помешать успешной работе, когда основное внимание уделяется желанию казаться «хорошим клиентом», что затрудняет углубление в реальные проблемы.
