Селфхарм — это не каприз и не подростковая истерика. Это крик о помощи, который невозможно выразить словами. Слова клинического психолога Лидии Иншиной подчеркивают важность внимательного отношения к такому поведению и необходимость понимания его причин.
Что скрывается за селфхармом?
Внутри подростка может бушевать эмоциональный шторм. Стеной к непониманию становится давление со стороны окружающих, что приводит к такому поведению, как самоповреждение. Селфхарм — это попытка выжить, а не желание уйти из жизни. К сожалению, игнорирование проблемы приводит к серьезным последствиям.
Селфхарм включает в себя разнообразные действия: от порезов и ожогов до голодания или участия в драках. Все это стремится вернуть подростку чувство контроля и реальности. Мозг в ответ на физическую боль выбрасывает эндорфины, что дает кратковременное облегчение, но с каждым разом требуется все большая «доза» такого поведения.
Причины и мотивы
Миф о том, что подобное поведение связано только с желанием привлечь внимание, ошибочен. Мотивы можно разделить на две категории:
- Внутриличностные: попытка справиться с невыносимыми эмоциями, самообвинение.
- Межличностные: желание внешней поддержки и проявление боли, проверка любви и привязанности к близким.
Необходимо учитывать, что самоповреждение может быть симптомом серьезных психических расстройств, таких как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство, что требует профессиональной помощи.
Что делать родителям?
Родителям важно понимать, что истерики и обвинения только усугубляют ситуацию. Критически важно создать атмосферу поддержки и понимания.
- Слушать и слышать: «Я вижу твою боль, я рядом, мы справимся».
- Не обесценивать: признать чувства подростка, легализовать его эмоции.
Селфхарм — это язык, на котором тело кричит о том, что душа не выдерживает. Важно не закрывать глаза на проблему, а ответить адекватно и профессионально, чтобы помочь подростку найти выход из внутреннего конфликта.
