Как научиться принимать себя без прикрас

В одной жизни жила девочка, которая вела дневник своих успехов и вечер за вечером добавляла в коробку с надписью Я свои лучшие качества. Она записывала: Я хороша. Я отзывчивая. Я не завидую. Я знаю, кто я. Ненавижу вранье и мечтаю о море. Прекрасно, не так ли?

Но вскоре из темного уголка вылезла зловещая тень и оставила записку: Я завидую. Ненавижу свое тело. Вру каждые двадцать минут. Боюсь моря: там нет дна Девочка в недоумении ответила: Это не про меня! Тень лишь зевнула: Ты записываешь свои радости, а я создаю черновик твоих ошибок. Мы - одна книга. Ты читаешь с начала, а я - с конца. Как только скажешь я не такая, я покажу тебе свой след в нестандартном почерке.

Французский писатель Андре Мальро заметил: Человек есть не то, что он о себе думает, а то, что он от себя скрывает, что хочет забыть и что в себе отрицает.

Витрина и подсобка сознания

Представьте, что ваш разум это светлая витрина магазина, на которой демонстрируется только лучшее, удобоваримое и одобренное. Однако именно то, что делает нас настоящими, прячется в темных складках подсобки. Мы создаем образы из логики и уместных слов, но именно в моменты оговорок, забытых имен или странных ночных снов вырываются крики нашей истинной сущности.

Наша психика это искусный монтажер, который вырезает болезненные моменты и сцены, не соответствующие нашему я. Эти невыраженные переживания не исчезают, а накапливаются внутри, создавая внутреннюю напряженность. Чаще всего мы избегаем тех эмоций, которая имеют наибольшее влияние на нас. Заявляя я не злюсь, в то время как внутри нас бушует шторм, мы порой отказываемся принимать свою правду. В таком случае мы начинаем терять свою настоящую сущность и становимся теми, кем не смеем быть.

Встреча с тенью

Однажды, в уже зрелом возрасте, эта девочка, покинув счастливый дневник, обратилась к своей тени: Привет, черновик. Пожалуй, теперь нам придется сосуществовать. Тень пожилая сладко зевнула, сдвинув свой стул к общему столу, и осторожно написала: Сегодня я перестала обманывать себя. На удивление, я не исчезла.