Новости за 23.03.2026

Как когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с паническими атаками
Панические атаки — это не просто мимолетный страх, а глубокое чувство тревоги, сопровождающееся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение и нехватка воздуха. Это состояние может возникнуть в самых неожиданных условиях, и порой кажется...
23.03.2026, 02:42

Как понять, что жизненный этап действительно завершён
Часто можно услышать фразу: «Я это пережил», однако внутри всё ещё остаётся ощущение, что события не завершены. Даже при формальном расставании в отношениях, смене работы или переезде в новый город, эмоции могут продолжать преследовать человека...
23.03.2026, 02:05

Когда любовь уходит: как избежать выгорания в браке
Многие пары, прожившие 5–15 лет вместе, сталкиваются с тем, что между ними возникает эмоциональная дистанция. Снаружи все кажется идеальным: совместная жизнь, дети, стабильность. Но внутри отношений может зреет чувство пустоты, похожее...
23.03.2026, 01:42

Новый подход к профориентации в школах: методика «Путеводитель»
Москва — в современном мегаполисе, где множество возможностей для образования, подростки и их родители сталкиваются с трудным выбором будущей профессии. Профориентационная работа в школы становится важным инструментом в этом процессе. Методика...
23.03.2026, 01:06

Сумерки: психология любовного треугольника в вечной борьбе за себя
Фильм "Сумерки" стал культовым, однако за его романтической оболочкой скрываются глубокие психологические закономерности. Это не просто история о любви между девушкой и вампиром, это хороший материал для анализа межличностных отношений и моделей...
23.03.2026, 00:42

Границы как ключ к внутренней свободе
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему согласие на помощь бывает так сложным, даже когда внутренний голос указывает на необходимость отказа? Слова «помочь», «поддержать» и «сделать ещё немного» нередко превращаются в...
23.03.2026, 00:06