В предыдущих материалах обсуждалось понятие пищевого шума, который превращает мысли о еде в навязчивое занятие, подталкивая к перееданию и нездоровому питанию. В этой статье представляется пошаговый план, призванный помочь в сокращении влияния...
Новости за 11.02.2026
В жизни Марины было много испытаний, но несмотря на все трудности, она не теряла надежды на лучшее. Погружённая в свои мысли, девушка смотрела в окно, за которым шёл дождь, и не могла сдержать слёз. Воспоминания о детстве и предателе...
Проблема аутоагрессии интересует многих, и зачастую окружающие не могут понять, почему человек причиняет себе боль. Это сложный психологический феномен, который выходит за рамки физического самоповреждения. Важно осознать, что задняя сторона...
Каждый из нас имеет свои внутренние ограниченияВнутренние запреты и ограничения могут существенно влиять на наше ощущение счастья. У одних их меньше, у других — больше, но каждому нужно разобраться, почему они возникают и как повлиять на...
Многим знакомы моменты, когда сильно чего-то хочется: теплых отношений, удовлетворяющей работы, душевного покоя и уверенности в себе. И всё это кажется вполне достижимым, но вот желаемое не приходит или исчезает так...
Представьте себе ситуацию в казино: рулетка крутится, и вот уже пять раз подряд выигрывает красное. У вас возникает стойкое чувство, что шансы на чёрное сейчас увеличиваются, ведь «должно же быть по справедливости». На самом же деле, шарик снова...
Слово «тромб» вызывает тревогу и страх. Многие люди страдают от связанных с ним проблем: одни сидят на таблетках, другие осторожничают при физических нагрузках, а некоторые ищут решения в интернете, столкнувшись с вопросами о густой крови....
Многие людей замечают странные изменения в своих эмоциональных состояниях. Взаимодействие с окружающими, казалось бы, должно приносить радость. Но после получаса общения время от времени возникает потребность в тишине. Не из-за...
На приеме у психолога Ирина, 42 года, поделилась своими переживаниями: "Я всегда считалась одаренной, но сейчас вижу, что одноклассники достигли большего, несмотря на мои успехи в школе. " Такой сценарий знаком многим. Как же так происходит?...
Когнитивные искажения — это привычные ошибки в мышлении, которые формируют наши восприятия и восприятия окружающих. Одним из таких искажений считается «обобщение». Эта тенденция позволяет делать выводы на основе единичных случаев, что зачастую...
В одной маленькой деревне разговоры о чужих проблемах быстро становятся основным развлечение для всех. Недавний разговор между соседями оказался началом настоящей драмы, когда тайна о неверности мужа вскрылась не в четырех стенах дома, а у магазина на...
Снижение веса — это не только вопрос диет и физических нагрузок. На самом деле, за этим скрываются и более глубокие проблемы: давление, тревожность и постоянное чувство вины, когда килограммы не уходят так быстро, как хотелось бы. Многие начинают свой...
Тема рефлексии стоит на повестке дня. Многие ежедневно сталкиваются с вопросами о собственных мыслях и действиях. В последний месяц обсуждения этого феномена всплыли на занятиях со студентами, где затронули качества, необходимые психологу, а также...
Проблемы с сексуальным желанием становятся темой для обсуждения, и многие мужчины и женщины задаются вопросом: почему оно исчезает? Гормоны играют ключевую роль в формировании либидо, и важно понимать, какие процессы происходят в нашем...
Каждый из нас сталкивается с волнением в различных ситуациях: важные встречи, выступления перед аудиторией, первое свидание, авиаперелёты и даже визит к стоматологу — и все эти моменты могут быть причиной настоящего чувства страха и тревоги. Это...
Субъектность — это умение осознавать себя как активного создателя своей жизни, принимать решения и нести за них ответственность, а также оказывать влияние на свою реальность. Это важный механизм взаимодействия с миром, позволяющий менять его к...
Нередко наступает время, когда снова и снова хочется прикорнуть, но сон упорно не приходит. Психологи утверждают, что расслабление и настройка на отдых — это не простое дело, требующее особых усилий. В последние годы все большую популярность...
