Статьи

Когда теряется чувство себя: причины и последствия
Известна простая, но порой болезненная фраза: «Я не чувствую себя собой». Это состояние часто выражается не словами «мне плохо» или «у меня кризис», а ощущением, будто действие совершается не от собственного имени. С внешней стороны может складываться...
28.02.2026, 00:59

Что ребёнок дарит маме уже в утробе?
Чаще всего принято считать, что именно мать дарит ребёнку жизнь, заботу и защиту. Однако стоит задуматься над тем, что ещё может привнести малыш, находясь внутри. Он не является пустой оболочкой; он выступает в роли учителя и отражения, побуждающего...
27.02.2026, 23:53

Секреты поддержания когнитивного здоровья от нейролога
Существует несколько ключевых способов, которые могут помочь снизить риск деменции. К ним относятся контроль артериального давления, уровня холестерина и соблюдение режима сна. Эти рекомендации были озвучены врачом-неврологом клиники...
27.02.2026, 22:41

Почему близость с бывшим не всегда помогает вернуть его: основные риски и уникальные решения
После разрыва многие склонны искать пути к восстановлению отношений с бывшим партнером. В это напряженное время, когда эмоции зашкаливают, секс с экс-возлюбленным может показаться простым способом вернуть былые чувства. Действительно, интимная связь...
27.02.2026, 20:57

Как справиться с ревностью: советы профессионала
Ревность может разрушить даже самые крепкие отношения. Психолог Алёна Неплях раскрывает причины этого чувства и предлагает эффективные техники для его преодоления. За ревностью скрываются серьезные причины Вам знакомы ситуации, когда партнер...
27.02.2026, 20:25

Как выбрать подходящего психолога: советы для новичков
Когда раздается звонок, и молодой голос спрашивает: "Здравствуйте, вы психолог? Сколько стоит прием?" — это становится началом не самой лучшей истории. К сожалению, порой именно цена становится главной причиной, по которой люди выбирают специалиста....
27.02.2026, 17:29

Когда страх становится близким другом
Спутники наших эмоций: как страх стал компаньоном У каждого из нас есть незримый спутник, о котором обычно не говорят. Главный герой этой истории долгое время создавал себе иллюзии: он предпочитал думать, что боязнь — это...
27.02.2026, 13:08

Зло или страдание: как перенести боль на других
Люди иногда собирают свои травмы, как коллекционеры марок. Они открывают альбом и демонстрируют: "Смотрите, сколько я выстрадал! Теперь у меня есть иммунитет к критике и моральный ресурс на любое хамство". Иногда боль, которая не находит выхода...
27.02.2026, 11:14

Как вернуть здоровье и силы, не прилагая усилий
Многие из нас привыкли носить маски на работе или в обществе, что порой утомляет внутренне и забирает энергию. Хоть полностью избавиться от этих масок не всегда возможно, стоит задуматься о том, как вернуть себе здоровье и жизненные силы. Секрет...
27.02.2026, 09:49

Ключевые социально-психологические компетенции руководителя: новая диагностика и подходы
ОргконсультированиеПсихология профессиональной деятельностиСовременный рынок труда требует от руководителей не только профессиональных знаний, но и развитых социально-психологических компетенций. Компетентностный подход, в котором акцент...
27.02.2026, 09:17

Как одна фраза о предательстве изменяет всё
«Не страдайте из-за тех, кто вас предал. Возможно, это самое меньшее зло, которое они успели вам причинить.» Эта простая, но мощная мысль часто бывает более проницательной, чем десятки разговоров. Не прекращая раздумывать о...
27.02.2026, 07:24

Паника в людных местах: как справиться с тревогой в магазине
История, полная непростых эмоций, произошла с 32-летней Мариной, успешной карьеристкой с двумя высшими дипломами. Однажды, находясь в крупном торговом центре, она ощутила внезапный прилив тревоги: толпа вокруг, шум, запахи — и внезапно, сердце...
27.02.2026, 06:44

С днем рождения, Аркадий Борисович Балунов
25 февраля 2026 года отмечается 70-летие Аркадия Борисовича Балунова, основателя и вдохновителя компании «Иматон», учредителя «Психологической газеты», а также инициатора Национального конкурса «Золотая Психея» и Санкт-Петербургского Саммита...
27.02.2026, 04:08

Как построить здоровые отношения: секреты лидерства в паре
Кто же на самом деле управляет отношениями? Как определить, кто в роли лидера, и что делать, если у сферы власти возникли проблемы? Важно ли для мужчины оставаться главой семьи, или такие старые представления уже не...
27.02.2026, 01:56

Задайте эти 10 вопросов, чтобы укрепить свои отношения с супругом
«Согласна!» - именно такие слова произнесены в день, когда началась совместная жизнь с дорогим человеком. Этот момент открыл новый этап, полный открытия и возможности. Десять лет в отношениях, из которых шесть официального брака, подтверждают, что...
27.02.2026, 01:15

Как освободиться от воспоминаний о нарциссе и начать новую жизнь
Нарциссизм не знает границ, и такая личность может быть как мужчиной, так и женщиной. Расставшись с ним, вы сделали только первый шаг к новой, счастливой жизни. Однако важно не только избавиться от этого человека, но и выйти за рамки его влияния...
26.02.2026, 22:18

Как отличить панические атаки от обычной тревоги: важные знаки
Многие люди долгое время не осознают, что страдают от панических атак, понимая это лишь как «сильную тревогу» или «нервное напряжение». Часто они ошибочно принимают свои ощущения за симптомы усталости или вегето-сосудистой дистонии. Это приводит к...
26.02.2026, 21:14

Как EMDR помогает переработать травму отвержения
Травма отвержения — один из самых осложнённых эмоциональных опытов, так как она затрагивает базовые человеческие потребности в принадлежности. С точки зрения нейробиологии, социальное отвержение обрабатывается мозгом почти так же, как физическая...
26.02.2026, 20:38

Как когнитивные рамки ограничивают нашу мысль и возможности
Часто кажется, что мы обладаем свободой мышления и объективностью. Однако, даже самые рациональные решения формируются в рамках узких когнитивных привычек, привнесенных из детства, социального окружения и профессиональной среды. Эти рамки напоминают...
26.02.2026, 18:45

Что значит сон об эвакуации и дронах?
Недавний сон Екатерины заставляет задуматься: в нем фигурирует эвакуация и загадочные дроны. Она рассказывает, как в ее родном городе началась эвакуация. Люди стремительно покидали свои дома, обремененные вещами. Екатерина же решила отправиться за...
26.02.2026, 18:19