Сегодня женские голоса звучат все громче, отстаивая свои права и место в обществе. Но что же происходит с мужчинами в этой феминизированной реальности? Многие начинают ощущать себя просто элементом, обеспечивающим комфорт и...
Новости
Антидепрессанты часто рассматриваются как универсальное средство для устранения тревожных состояний. Однако, начиная курс терапии, некоторые пациенты обнаруживают, что их беспокойство становится более интенсивным. Это может...
Недавняя история женщины, которой 64 года, ярко иллюстрирует трудности, связанные с восстановлением после двух десятилетий, проведенных в абьюзивном браке. Она решила переехать в другой город после развода, но общение с бывшим мужем...
Практика "творческого свидания" от известной американской авторки и специалистки в области творческой терапии Джулии Кэмерон стала настоящим открытием для многих, кто хочет вернуть себе творчество и самовыражение. В её культовом произведении "Путь...
Многие сталкиваются с моментами, когда взгляд на социальных сетях вызывает чувство неуверенности. Вечером, листая Instagram, можно наткнуться на посты друзей о покупке квартиры, успешном бизнесе или путешествиях...
Выгорание на работе – это серьезная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы сохранить эмоциональное здоровье и продуктивность, необходимо учитывать несколько ключевых моментов.
Главные аспекты для поддержания баланса Любимое дело: Работать над...
Ситуация знакома многим: задача ждёт вашего внимания, но вместо того, чтобы приступить к ней, погружаетесь в соцсети, проверяете почту или тихонько убираетесь на рабочем столе. Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре представили...
Не каждый умеет просить прощения словами. Многие сталкиваются с трудностями, когда нужно выразить свои чувства: стыд, неловкость или страх выглядеть слабым становятся серьезным препятствием. В таких случаях многие прибегают к подаркам, однако не...
Чечек Таскылаковна из Тывы преобразила свою жизнь, пройдя обучение в Школе миллионеров. Этот путь стал для неё не только источником успеха, но и более глубоким пониманием себя благодаря поддержке коуча Антона Сочешкова.Духовное развитие как ключ к...
Краткие, но насыщенные майские праздники
В этом году празднование майских выходных станет заметно короче — россияне столкнутся с самыми непродолжительными майскими праздниками за последние восемь лет. Как пояснил Александр Южалин, руководитель...
Иногда бывает достаточно лишь одного взгляда, снимка или слова друга, чтобы мир утратил свое прежнее обличие. Один такой вечер оставил неизгладимый след.
На кухне, в компании Серёги — друга с университетских лет, произошел на?, который заставил сердце...
Тревожное расстройство обычно не возникает внезапно. Оно развивается постепенно, захватывая все больше пространства в повседневной жизни. На первых стадиях появляются напряжение и тревожные мысли, после чего человек начинает буквально прислушиваться к...
Каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда, отключая свет и устраиваясь поудобнее, в голове возникают тревожные размышления. Наша мысль о завтрашнем важном событии или разговоре часто принимает самые худшие формы, заставляя сердце...
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как одна простая фраза может изменить ваше ощущение себя и вашу интимную жизнь? Мы часто unconsciously носим негативные установки с собой, и они незаметно влияют на наше восприятие сексуальности.
Многие люди сами...
Вопрос о самопознании часто занимает умы людей, искренне стремящихся понять собственные стремления и желания. Психотерапевты нередко сталкиваются с этой темой в своей практике, и ответ оказывается более чем актуальным.
Чужие ожидания и...
История 44-летнего Виктора — это не просто рассказ о браках и разводах, а глубинная рефлексия на тему доверия и предательства в отношениях. Два брака, два серьезных разочарования, и результат, который никто не мог...
Когда тревога накрывает внезапно, не всегда есть время для терапии. Однако существуют действенные методы «экстренного торможения» для успокоения разума, о которых сообщают эксперты.
Дыхание как инструмент управления тревогой
Первый и, пожалуй, самый...
Первое, что нужно сделать, — признать, что ваше состояние нормально. Все мы сталкиваемся с перепадами настроения, и это естественная реакция организма. Как синусоида, наше настроение колеблется: иногда мы на высоте, иногда на дне. Это не есть хорошо...
Концепция «призвания» представляется заманчивой, но на практике часто становится ловушкой, сужающей горизонты. Почему это понятие может быть столь проблематичным?
Иллюзия предопределенности
Часто призвание воспринимается как нечто...
Вопрос законности действий соседей, создающих шум и световое загрязнение, в последние годы стал все более актуальным. Совсем недавно Первым кассационным судом был установлен прецедент, в результате которого шумные...
