Новости

Как когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с паническими атаками
Панические атаки — это не просто мимолетный страх, а глубокое чувство тревоги, сопровождающееся физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение и нехватка воздуха. Это состояние может возникнуть в самых неожиданных условиях, и порой кажется...
23.03.2026, 02:42

Как понять, что жизненный этап действительно завершён
Часто можно услышать фразу: «Я это пережил», однако внутри всё ещё остаётся ощущение, что события не завершены. Даже при формальном расставании в отношениях, смене работы или переезде в новый город, эмоции могут продолжать преследовать человека...
23.03.2026, 02:05

Когда любовь уходит: как избежать выгорания в браке
Многие пары, прожившие 5–15 лет вместе, сталкиваются с тем, что между ними возникает эмоциональная дистанция. Снаружи все кажется идеальным: совместная жизнь, дети, стабильность. Но внутри отношений может зреет чувство пустоты, похожее...
23.03.2026, 01:42

Новый подход к профориентации в школах: методика «Путеводитель»
Москва — в современном мегаполисе, где множество возможностей для образования, подростки и их родители сталкиваются с трудным выбором будущей профессии. Профориентационная работа в школы становится важным инструментом в этом процессе. Методика...
23.03.2026, 01:06

Как временное жилье обернулось миллионом: история брата, который не уходит
Лариса купила свою квартиру в сорок два года после долгих лет коплений и тяжелой работы. Первое собственное жилье стало для нее настоящим достижением. Но радость от обладания домом быстро сменилась на неудовлетворенность. Когда...
22.03.2026, 23:42

Ошибки, которые разрушают вашу самооценку
Уважение к себе — это нечто, что формируется постепенно и очень деликатно. Часто мы даже не замечаем, как маленькие прегрешения, уступки и привычки начинают подрывать нашу самоценность. В какой-то момент чувствуется, что внутренний стержень ослабел....
22.03.2026, 22:42

Как выбрать идеальный наряд для первого свидания и покорить сердце
Первое свидание — это всегда важный момент, где каждая деталь имеет значение. Ваше настроение, внешний вид и поведение могут значительно повлиять на то, как пройдет встреча. Подготовка к такому событию требует внимания к множеству нюансов. Выбор...
22.03.2026, 22:06

Почему люди продолжают пользоваться онлайн-знакомствами, несмотря на недовольство
Множество людей утверждает, что не испытывают симпатии к приложениям для знакомств. Они высказывают недовольство однотипными анкетами, раздражаются от бесконечных переписок, а зачастую испытывают разочарование на свиданиях. Тем не менее, они...
22.03.2026, 21:05

Три уровня экшена: погружение от визуального к внутреннему
В своей книге «Экшен. Как создать захватывающий сюжет в кино, играх и литературе» Макки и Эль-Вакиль предлагают интересный подход к пониманию экшена, деля его на три слоя — как слои пирога, наполненного динамикой, адреналином и внутренними...
22.03.2026, 20:05

Как понять, стоит ли продолжать отношения, если она все еще на сайте знакомств?
Иногда судьбоносные встречи случаются в самых неожиданных местах, таких как сайты знакомств. Поначалу, перебирая анкеты, зачастую не ожидаешь ничего серьезного. И вдруг появляется она — прекрасная, умная, с искрящимися глазами и теплыми словами....
22.03.2026, 19:42

Как сказать 'нет' свекрови: история о границах и взаимопомощи
Когда родственники мужа начали воспринимать её как служанку, ситуация приобрела опасный оборот. Проблемы начались с простейшей просьбы свекрови, которая в дальнейшем привела к череде неожиданных вопросов и эгоистичных ожиданий. Сначала обращение...
22.03.2026, 17:06

Как внутренний баланс влияет на восприятие мира
Убеждения человека можно сравнить с прочной основой, на которой он стоит всю жизнь. Чаще всего мы настолько привыкаем к этой внутренней опоре, что перестаем её замечать. В какой-то момент многие начинают верить, что эта...
22.03.2026, 15:43

Темная сторона успеха: почему пути к миллиардам имеют свои секреты?
Взгляды на биографии таких личностей, как Илон Маск или Стив Джобс, вдохновляют многих. Психологи, однако, вскрывают неудобные истины: многие качества, способствующие успеху в бизнесе, зачастую воспринимаются в повседневной жизни как...
22.03.2026, 14:43

Как научиться жить настоящим: важные идеи из недавней конференции
Новосибирск, 23 октября 2025 года — Вчера в городе состоялось значимое событие для всех интересующихся психологией. Психолог и гештальт-терапевт Сергей Власов выступил с презентацией, посвящённой тому, как люди, погруженные в размышления о прошлом и...
22.03.2026, 14:07

Тайны бессознательного: почему стоит погружаться в глубины своей души?
Работа с бессознательным - это не просто психологический тренд, а мощный и глубокий инструмент, способный изменить жизнь. Многие удивляются, почему стоит погружаться в эту темную глубину, и чем она может быть полезна. Краткий экскурс в...
22.03.2026, 13:43

Почему семейные психологи не всегда спасают пары
Множество пар, обращаясь за помощью к семейным психологам, сталкиваются с непредсказуемым итогом — разводом. В чем же дело? Это анализирует психотерапевт Наталия Шестакова. Причины разводов: взгляд изнутри Ситуация порой складывается...
22.03.2026, 13:06

Как справиться с перееданием: советы и рекомендации
Переедание — это не только вопрос еды. Чаще всего оно связано с эмоциональным состоянием, стрессом и внутренними противоречиями. Шаги к контролю над привычками Представляем несколько эффективных методов, которые помогут вам на пути к...
22.03.2026, 12:43

Старею, но это не конец!
Возраст — это не просто цифра, а настоящий вызов. По мере того как годы идут, возникают мысли о том, как быстро пролетело время, и не успели ли мы реализовать свои мечты. Мысли о возрасте могут быть навязчивыми и негативными. Однако существуют пути...
22.03.2026, 11:43

Как тренинг по знакомствам меняет подход к отношениям
В последние годы количество запросов на тренинг по знакомствам значительно возросло. Участники интересуются, что именно включает в себя этот курс и как он влияет на их личную жизнь. Преображение через практику В рамках тренинга проходят практические...
22.03.2026, 11:05

Как понять, что вы столкнулись с абьюзером
В последнее время вопросы о токсичных отношениях становятся все более актуальными. Одним из ключевых аспектов является умение распознавать абьюзера до того, как он станет источником серьезных проблем. За примером далеко ходить не нужно: многие...
22.03.2026, 10:43