Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди достигают своих целей, а другие застревают на месте? Именно это и исследовалось в знаменитом "Зефирном тесте". Этот эксперимент, посвященный самоконтролю, стал основой для множества исследований в...
Все новости
Почему ваши попытки восстановить доверие взрослого ребенка его только разрушают
В течение двух десятилетий практики наблюдается интересный феномен: родители готовы пойти на все, лишь бы наладить отношения с взрослыми детьми. Извинения, объяснения...
Сложно не согласиться с той идеей, что выражение «кухарка на кухне, леди на встречах» касается всех аспектов человеческих отношений. Сексуальная привлекательность мужчин неразрывно связана с другими сторонами их жизни. Об этом подробно пишет Нагоски в...
Быть собой — это путь к обновлению
Концепция «быть собой» обычно воспринимается как нечто стабильное — опора в мире перемен. Однако рано или поздно это убеждение начинает сбоить. Появляется внутреннее ощущение, что старая версия себя...
Остался всего месяц до Нового года, и многие сталкиваются с тревожными мыслями о будущем. Для тех, кто постоянно беспокоится и получает советы «не накручивать себя», эта статья станет настоящей находкой.
В данной публикации исследуется, как критично...
(часть 5 цикла о базовых потребностях человека)
Почему признание так важно
Человек приходит в мир с набором фундаментальных потребностей, среди которых не только еда, тепло и безопасность, но и необходимость в...
Сложно оставаться равнодушным, когда страдает близкий человек. Кризисы могут возникнуть по различным причинам — от потери работы и расставаний до серьезных заболеваний и финансовых проблем. В такие моменты естественное желание — оказать поддержку.
Как...
Бессонница — это не просто досадное состояние, а настоящее испытание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) доказала свою эффективность в борьбе с этим расстройством, а одной из ее самых важных...
Обида — это не только негативное эмоциональное состояние, но и источник телесных страданий. Часто мы слышим фразы, выражающие душевную тяжесть: "На душе тяжело", "Сердце кровью обливается". Эти выражения показывают, насколько тесно связаны...
Каждый из нас хоть раз сталкивался с сомнениями, раздумывая:«Хочу попробовать, но что если не получится?» или «Все вокруг очень уверенные, а я — нет. Никто в меня не поверит...»Важно понимать: такие переживания знакомы многим, даже тем, кто уже достиг...
На веранде подруги, тихо попивая чай с чабрецом, за окном плавно текло время августа. Вдруг прозвучала фраза, заставившая задуматься: "Ты что, ещё надеешься выйти замуж?" Слово "надежда" проскочило мимо, как будто не требовало внимания. Справедливость...
Вопрос «Смогу ли я снова стать прежней?» может знаком многим, кто переживает последствия разрушительных отношений. Ощущение, что надежда утеряна, знакомо многим. Проблемы, такие как депрессия, панические атаки и отсутствие энергии, – это...
Расщепление является одной из самых известных защитных реакций психики, помогающих справляться с огромной сложностью окружающего мира. Оно часто проявляется в черно-белом мышлении, где все делится на хорошее и плохое, лишая возможности...
Психолог Вероника Парова представила любопытную инструкцию на тему, как сохранить теплые отношения с партнером в период новогодних праздников.Снижение ожиданий и важность личного пространстваВажно помнить, что ожидания идеального...
Часто ли возникает вопрос о том, чем агрессия отличается от насилия? Или как различить злость и раздражение от более глубоких эмоций?
Многие из нас не всегда способны четко проводить границу между этими состояниями. Они могут проявляться как...
Иногда боль скрывается не в слезах, а в спокойствии, в уместных фразах и тишине, которую мы привычно величаем «всё в порядке». Проходит время, и оказывается, что, держась за маску спокойствия ради других, мы забываем о собственных потребностях и...
Почему симптомы упорно продолжаются, несмотря на нормальные анализы и пройденные терапии?
Всё кажется в порядке, но тело с этим не согласно
После завершения курса лечения и сеансов с психологом, а также после глубокого анализа своего детства и...
Либеросис — это внутреннее стремление избавиться от тяжести взрослых обязанностей и постоянного контроля. Этот термин описывает желание жить так же беззаботно, как в детстве, когда мир казался простым, а проблемы решались играючи. Это не...
Представьте себе ситуацию: вы обнаружили, что ваш партнер изменил. Внутри все перевернулось, мир рухнул, а на лице изменника лишь холодная улыбка. Как это возможно? Почему они не испытывают раскаяния или стыда? Такое ощущение часто знакомо многим, и...
Порой то, что изначально кажется обычным поведением, может перерасти в серьезное расстройство пищевого поведения (РПП). В данной статье рассматриваются способы, которыми привычки делают этот переход, а также факторы, способствующие его...
