Психические решения формируются на уровне, контролируемом бессознательным, часто оставаясь незамеченными. Мы думаем, что управляем своим выбором, но на самом деле многое из того, что определяет нашу жизнь, происходит задолго до того, как...
Все новости
Регулярные занятия спортом не только укрепляют тело, но и помогают лучше справляться со стрессом. Новое исследование, опубликованное в журнале Acta Psychologica...
Пока весь мир погружается в романтику ко Дню святого Валентина, не стоит забывать о ценности дружбы. 13 февраля отмечается Galentine’s Day — особенный праздник, когда подруги собираются вместе, чтобы отпраздновать свою связь и поддержку друг...
Перед важным выступлением, защитой проекта или даже на обычном совещании многие испытывают тревогу, думая:«Все увидят, что я не в теме»,«Скажу глупость — и все поймут, что я тут случайно»,«Мне просто повезло, но теперь всё станет...
На свидании, где вы идеально выглядели, казалось бы, всё должно проходить гладко. Но, вместо ожидания интересного разговора, вы столкнулись с неловкой тишиной. Оппонент кидает вам кивок, вы отвечаете тем же. Внешне все выглядит нормально, но внутренне...
Базовое доверие к окружающему миру, людям и к себе — это ключевой элемент для достижения психологического благополучия. Это не просто наивная вера, а зрелое ощущение, которое позволяет людям жить более свободно, креативно и с ясной целью. Конфликт...
Иногда достаточно лишь взгляда или уверенной осанки, чтобы вызвать уважение окружающих, едва вступив в разговор. Однако важно помнить, что невербальные сигналы будут работать только тогда, когда они подкреплены внутренней уверенностью. Если внутри вас...
Согласно актуальным исследованиям, тело каждого из нас хранит напряжение и стресс, как старые записи в библиотеке. Но есть решение: телесная терапия предлагает возможность освободить эти накопленные эмоции и вернуть...
Саша, будучи ребенком, часто краснел и уходил в себя, когда слышал: «Как тебе не стыдно?». Эти слова, произнесенные мамой, становились для него настоящим испытанием. С годами фраза лишь мелькала в его голове, нанося новый...
Многие из нас годами становятся «удобными» для окружающих — будь то коллеги, друзья или родные. Слепо стараясь сохранить мир и стабильность, мы потихоньку теряем себя, жертвуя своими потребностями и желаниями. Однако рано или поздно этот...
Основная проблема, связанная с нарциссами, заключается в том, что рядом с ними человек теряет свою индивидуальность. Постоянная критика и сравнение с недостижимыми стандартами приводят к тому, что жертва чувствует себя недостаточно...
Иногда ум даёт отдохнуть, и мысли притихают. В такие моменты внутри возникает удивительная тишина, наполняющая воздух особой жизненной энергией. Это не мистическое ощущение, а простая, но ощутимая ясность, которая мягко...
Тема сексуальности получила свое развитие благодаря Зигмунду Фрейду и его последователям, включая Карла Юнга, Анну Фрейд, Жака Лакана и других. В частности, Анна Фрейд ввела понятие сексуализации как механизма психологической защиты. В...
Недавно в интернете возникла интересная дискуссия, когда одна девушка высказала мнение, что автор слишком самовлюблен. В ответ на это проявление критики, автор уверенно заявила, что её любовь к себе является эталоном, согласно которому она понимает...
Что такое осознанность?
Осознанность, известная как mindfulness, представляет собой умение сосредоточиться на текущем моменте без осуждений и импульсивных реакций. Это навык внимательного отношения к своим мыслям, чувствам...
Создание крепкой семьи часто считается делом поиска «своего» человека, однако специалисты по психологии всё больше акцентируют внимание на важности встречи с собой. Прежде чем связывать свою жизнь с кем-то другим и, особенно...
Почему многие из нас избегают вызовов, даже не начав борьбу? Этот вопрос становится особенно актуальным в современном мире бизнеса, где конкуренция становится повседневной реальностью.
По статистике, 80% женщин испытывают страх перед конкурентами....
Что делали люди в праздничные дни? На этот вопрос каждый год можно ответить по-разному, но у многих есть свои традиции.
После того как все близкие насытятся угощениями и отправятся в мир блаженного «ничегониделанья», можно насладиться временем для...
Ожидания от Дня святого Валентина в этом году показывают интересные тенденции среди российских влюбленных. По данным опроса, проведенного сервисом «Пакет» от Х5, почти треть россиян (32%) собираются потратить на праздник сумму до...
В мире современных технологий порно представляет собой нечто большее, чем просто развлечение. Оно становится своеобразным зеркалом, отражающим ожидания женщин относительно сексуальности. Но это «зеркало» зачастую искривлено, создавая...
