Практика осознанности часто ассоциируется с простым способом расслабиться: глубокий вдох, выдох и некоторое облегчение. Однако её воздействие куда глубже — она преобразует восприятие мозгом таких...
Все новости
Современное общество охвачено стремлением к мгновенным решениям. Каждый ищет лёгкие, но эффективные методы решения своих проблем. Однако, когда речь заходит о невротических расстройствах, такое желание часто остаётся лишь мечтой. Быстрые и...
После напряженных дедлайнов, изнурительных подготовок к экзаменам или соревнованиям многие сталкиваются с проблемами со здоровьем. О том, почему это происходит, рассказывает невролог Екатерина Демьяновская.Долгий стресс и иммунитетКортизол — это...
Каждый поцелуй может обернуться не предвкушением, а страхом, а ласки — острым ощущением дискомфорта, вызывающим желание сбежать из собственного тела. Эта ситуация нередко становится реальностью для женщин, когда боль затмевает интимные моменты и...
Жертвы нарциссического поведения часто задаются вопросами о том, как изменить динамику в отношениях. Первоочередный вопрос: "Как он будет вести себя, если я буду делать всё, что он хочет?" Второй: "Перестанет ли он манипулировать, если я начну...
Существует мнение, что если вы ощущаете, что никто вас не понимает, значит, что-то идет не так. Но большинство взрослых регулярно сталкиваются с этим состоянием, независимо от их опыта или воспитания. Эта проблема, словно незримый фон...
Тёмная женская энергия — это концепция, корни которой прорастают в мифах разных народов и символизирует мощное интуитивное начало. Это не негативная энергия, а скорее глубокий источник силы, способный привести к личным трансформациям. Ключ к...
Можно ли выразить свои эмоции так, чтобы они стали вашими союзниками в борьбе с депрессией? Арт-терапия обращает на это внимание и подтверждает: творчество — это не просто хобби, а серьезная психотерапевтическая практика, открывающая путь к исцелению....
Члены семьи продолжают бороться с неким вирусом, который подхватили их дети. Симптомы проявились и у родителей, однако без повышения температуры. Ситуация стабильная, и все чувствуют себя нормально.
Семейный...
Неприятные люди — это не единственная угроза нашему психологическому состоянию. Чаще всего, основное влияние на наше восприятие мира оказывают ближние, даже если они кажутся абсолютно безобидными. Члены семейного круга и друзья формируют...
При разговоре с малознакомым человеком можно заметить, что он начинает с имени, затем перечисляет несколько биографических фактов, и, если беседа складывается удачно, делится личными характеристиками. Эту совокупность информации о себе можно назвать...
Век технологий и постоянного стресса подчеркивает важность заботы о психическом здоровье. Многие люди задаются вопросом: когда же следует записаться на прием к специалисту? Рассмотрим основные признаки, которые указывают на необходимость...
Флирт — это не только кокетство, но и игра эмоций. Подходя к понравившемуся человеку, нередко многие начинают испытывать смущение и волнение. И это абсолютно естественно!
Что такое флирт?
Флирт (от английского "flirt" - ухаживание...
Измена — это опыт, с которым никто не хочет столкнуться, будь то в роли предателя или жертвы. Однако, по статистике, каждая вторая пара так или иначе сталкивается с этой проблемой. Возникает вопрос: признаться или скрыть правду?
Иногда однажды...
Экзистенциальный подход в психологии выходит за рамки философских размышлений и представляется как комплекс адаптивных стратегий, выработанных в ответ на ключевые аспекты человеческого существования. Эти аспекты, часто воспринимаемые как тяжелые...
Многие замечают, что стремление стать лучше легко превращается в привычку откладывать свою жизнь. Часто люди думают, что когда похудеют, повысят квалификацию, накопят больше денег или переедут — тогда начнут жить по-настоящему. Но время летит, и...
Каждый вечер возникает парадокс: несмотря на технологический прогресс, время на жизнь, чтение и простое ничегонеделание уходит в небытие. Стремительная доставка еды, автоматизация быта и мощные гаджеты не спасают от дефицита времени. Парадоксально, но...
Созависимые личности имеют много общего, однако привычные роли, которыми они играют, могут сильно варьироваться, что затрудняет понимание их поведения для неподготовленного наблюдателя. В дополнение к классическим моделям, предложенным...
Сотрудники центра правовой информации Центральной городской библиотеки организовали вдохновляющую лекцию для первокурсников Узловского железнодорожного техникума, филиала ПГУПС. Мероприятие привлекло внимание студентов и стало отличной...
Ревность зачастую воспринимается как подтверждение глубоких чувств, однако это мнение подвергается серьезному сомнению. Как отмечает психолог Макс Люшер, она скорее является сигналом эгоистической потребности в обладании.
Любовь vs Эгоизм
Разделение...
