Творческие блоки знакомы многим, и часто первое, что приходит на ум — это отсутствие вдохновения. Но не стоит ждать, когда муза посетит, лучше заняться делом. В данной статье представлены эффективные методы, которые помогут сбросить с себя...
Все новости
В мире инфобизнеса легко наткнуться на утверждения о том, как важно делать всё с легкостью. Это можно услышать из реклам в социальных сетях, блогов психологов и марафонов, обещающих желаемое. Тем не менее, стоит задуматься: действительно ли легкость...
В современном мире психотерапия призвана возвращать людям силу, позволяя раскрывать подавленный потенциал, который часто оказывается затоптанным под тяжестью травматических переживаний.
Этот скрытый ресурс наполняет жизнь радостью, спонтанностью и...
Приглашаем всех на яркое событие года — Весеннюю Большую Клубную Встречу, которая состоится 2–3 мая в онлайн-формате и в Красноярске. Мы начинаем в 11:00 по Москве и с 15:00 до 18:00 по местному времени!
Что вас ждет на...
Предположим, вы приступаете к переговорам с юристом. У вас уже есть представление о том, каким он будет. Скорее всего, вам кажется, что юрист будет осторожным, занудным и будет затягивать процесс. Но что стоит за такими ожиданиями? Возможно, это...
Психологическая устойчивость, или резильентность, аналогична автопилоту на turbulen-оснащенном самолёте: даже когда вокруг шумно и тревожно, этот внутренний механизм помогает сохранять спокойствие и уверенно двигаться...
Слышали ли вы выражение «у всего есть год после»? Обычно эта фраза используется для описания болезненных расставаний, но в профессиональной практике наблюдается нечто иное. Здесь ключевым моментом становится не момент после, а именно тот период, когда...
Термин «грустный понедельник», символизирующий самый депрессивный день в году, на самом деле оказывается медийным мифом. Это мнение высказала кандидат психологических наук и доцент Президентской академии Кристина Иваненко в...
По информации психотерапевта Ирины Крашкиной, работающей в клинике академика Ройтберга, стресс стал неотъемлемой частью жизни жителей России, особенно среди миллениалов. Этот сегмент населения, представляющий людей в возрасте от 27 до 42...
Иногда, вместо того чтобы наслаждаться близостью, люди выбирают замирать в ней. Несмотря на присутствие партнёра, разговоры и совместные планы, в моменты, когда особенно требуется тепло и поддержка, словно включается внутренний тормоз: грудь...
Термин СДВГ, что расшифровывается как синдром дефицита внимания и гиперактивности, оказался на слуху у россиян, войдя в топ популярных слов и фраз прошлого года согласно экспертизе Грамота.ру. К числу востребованных слов можно отнести и нарциссическую...
Триллионы рублей — это не просто цифры на бумаге, но и жестокая реальность. На днях в России были ликвидированы 16 компаний, директорами которых значились лица с экзотическими именами, включая «Номинальный Номинал Номиналович». Этот странный...
В когнитивной терапии существует понятие "долженствования" — это строгий набор требований, которые человек выставляет к себе, окружающим и миру в целом. Эти ожидания выражаются словами: "должен", "обязан", "нужно" и другими. Например, "я должен быть...
Каждый из нас приходит в этот мир с уникальной задачей и миссией. Кому-то предназначено строить, кому-то исцелять, а кто-то должен сломать устаревшие шаблоны, создавая пространство для нового.
Однако при рождении не дается ни одной инструкции....
«Любовь по правилам и без» — это не просто романтическая комедия с Дайан Китон, Джеком Николсоном и Киану Ривзом, а глубокий рассказ о людях, которые долго скрывали свои истинные чувства. Этот фильм исследует, как образы, которые мы создаем вокруг...
Компания Anthropic анонсировала запуск новой экспериментальной функции под названием «Сновидения». Эта опция предназначена для того, чтобы позволить ИИ-агентам анализировать предыдущие сессии и осуществлять процесс «самосовершенствования» в моменты...
2026 год, май. В непростом мире самопознания и психического благополучия часто возникает вопрос: в чём разница между коучингом, психотерапией и психиатрией? Все эти подходы, как кажется, преследуют одну цель — помочь человеку стать лучше. Однако...
Вопрос о личных границах в психологии и психотерапии приобрел особую значимость. Каждый человек стремится к автономии, но, в то же время, редкий из нас желает пребывать в изоляции.
Кризис общения
С течением времени...
Что стало с привычными местами общения?
Вопреки современным развлечениям и технологиям, воспоминания о скамейках у подъездов остаются живыми. Их образ стал символом дворового общения и соседских связей, глубоко укоренившихся в жизни людей...
Повторяющиеся сценарии в отношениях становятся настоящим испытанием. И снова ваше сообщение остается без ответа, а в голове звучит: «Он меня не любит». Партнёр бросает неосторожную фразу, и внутренний голос негромко шепчет: «Это конец». Даже...
