Новости

Как сохранить близость с родителями, осуществляя заботу об их здоровье
Психолог Ирина Розанова делится важными аспектами гармоничной помощи пожилым родственникам Постепенная смена ролей между родителями и детьми — процесс естественный, но эмоционально воспринимается не всеми легко. Взрослые дети зачастую сталкиваются с...
27.04.2026, 09:43

Путь к любви к себе: четыре главных шага для изменений в жизни
Многие из нас пробовали давать себе обещания, вести дневники и читать литературу по саморазвитию, однако прогресс порой остаётся незаметным. Стало известно, что не всегда дело в недостатке силы воли, а в разрушении ключевых...
27.04.2026, 09:06

Как стресс влияет на здоровье вашего кишечника
Стресс — это не просто состояние ума, но и воздействие на физическое здоровье. Исследования показывают, что хроническая тревога оказывается настоящей «тревожной» лошадкой для желудочно-кишечного тракта. Симптомы, такие как боли в животе...
27.04.2026, 08:43

Как качество доброты влияет на нашу способность любить
Вопрос о том, что из себя представляет подлинная любовь, часто ведёт к размышлению о доброте. Но важно отметить, что речь идет не о мимолетных действиях, которыми можно впечатлить окружающих, а о настоящем проявлении заботы и внимания в повседневной...
27.04.2026, 08:05

Супервизия как эффективный инструмент в терапии: диагностика и работа с сопротивлением
Когда клиент попадает в кабинет психолога или психотерапевта, он приносит с собой целый массив переживаний и жизненных обстоятельств. Важным аспектом работы специалистов является понимание того, что именно привело человека на терапию в...
27.04.2026, 06:05

Мы сливаемся, но зачем?
Состояние, называемое "слияние" или "эмоциональное поглощение", часто возникает в начале отношений или при сильных привязанностях. В этом состоянии личность может затеряться, слияние двух людей приводит к утрате себя. Что такое слияние и...
27.04.2026, 04:41

Пограничные состояния: когда внутреннее 'я' становится полем битвы
Пограничное состояние не является проявлением слабости или капризом. Это настоящая боль человека, чья система самоидентификации, восприятия других и реальности нарушена. Что стоит за пограничной организацией личности? Пограничный уровень организации...
27.04.2026, 00:43

Когда отец рядом, но его нет: нарциссические отцы в жизни детей
Отцовское присутствие в жизни детей бывает разным, и не каждый отец, который физически отсутствует, обладает нарциссическими чертами. Однако именно такое отсутствие, вкупе с игнорированием эмоций, оставляет глубокие раны, ощущаемые...
26.04.2026, 23:09

Как наладить общение с непростыми личностями
В жизни каждого возникают ситуации, когда общение с некоторыми людьми становится настоящим испытанием. Эти люди могут раздражать, спорить или перехватывать инициативу в разговоре, создавая ощущение, что взаимодействие с ними становится сложной...
26.04.2026, 21:06

Как избежать личных атак в ссорах и укрепить отношения
В ходе конфликтов часто всплывают глубинные эмоции и страхи, которые, кажется, зреют под поверхностью. Сегодня обсуждаются способы контроля своих слов в пылу ссоры, когда эмоции зашкаливают и...
26.04.2026, 20:08

Как любовь способна изменить нашу жизнь
В мире, полном противоречий, необходимо помнить о силе любви, которая способна преодолеть ненависть и негатив. Если мы сосредоточимся на позитиве и поднимем дух, это откроет двери к подлинному счастью. Путь к счастью через любовь Когда в жизни...
26.04.2026, 18:06

Как стать хозяином своей жизни: советы от людей
Каждый имеет свое представление о счастье и успехе, и это утверждение справедливо практически во всех сферах жизни. В вопросах богатства и достижений нет универсальной формулы — важно лишь обращать внимание на собственные ощущения. Порой, истинное...
26.04.2026, 16:43

Как физическая активность помогает сохранить уровень витамина D
Солнце и добавки — не единственные способы поддержания уровня витамина D. Оказывается, регулярные физические упражнения играют ключевую роль в активации этого важного витамина, особенно в зимние месяцы. Недавние исследования выявили, что...
26.04.2026, 15:43

Почему важно понимать людей, прошедших через испытания
Часто люди встречаются в нашей жизни с улыбкой и вежливостью. Однако под этой внешней оболочкой порой прячется мир, полный боли и силы. Это те, кто пережил утраты, предательства и кризисы. Переживания могут быть самыми разными: кто-то терял близких...
26.04.2026, 15:07

Как сохранить холодный рассудок в кризисной ситуации
В жизни бывают моменты, когда внешний мир кажется неуправляемым, а внутри нас царит настоящий хаос. Когда ситуация бушует вокруг, важно помнить, что способность оставаться спокойным — это не что-то мистическое, а навыки, доступные каждому. Главный...
26.04.2026, 13:06

Как понять, зачем обращаться к психологу
В разговоре о психологии одна знакомая поделилась своим недоумением: «Не знаю, с чем мне идти к психологу. Что я ему расскажу? Чувствую грусть после полуночи». В этом выражении скрывалось нечто большее. За этой фразой пряталась...
26.04.2026, 11:43

Как освободиться от сравнений и обрести внутреннюю гармонию
Перестать сравнивать себя с другими — это не значит подчинить себя запрету. Это осознанный выбор, который является основой личностного роста. Важно не подвергать себя критике за каждую мысль о чужом успехе. Вместо этого следует отмечать свои чувства и...
26.04.2026, 10:05

Саморазрушение: от бездны к внутренней свободе
Механизмы выгорания и поиск внутреннего равновесия На первый взгляд, успешный мужчина наделен всеми социальными атрибутами: карьерой, отношениями и амбициозными планами. Однако его размышление звучит как приговор: «Почему я продолжаю себя разрушать...
26.04.2026, 09:41

Почему стоит обдумать разговоры о прошлых отношениях
Когда заканчиваются старые связи, возникает желание поделиться воспоминаниями. Это особенно актуально, если у вас появился новый партнер. Нередко новый избранник начинает интересоваться вашей личной историей, и тут возникает вопрос: нужно ли...
26.04.2026, 09:06

Медленный прогресс – тоже успех: как не потерять мотивацию
Никто не сможет обойтись без историй о мгновенном успехе, когда человек просыпается и в одночасье меняет свою жизнь. Но за каждым громким результатом стоит упорная работа и множество шагов, иногда с отклонениями, но всегда с возвращением к...
26.04.2026, 08:42