Новости

Как справиться с предновогодней суетой и сохранить спокойствие
В преддверии конца года город охвачен эмоциями — суетой, тревогой и даже агрессией. Люди спешат, словно боятся упустить что-то важное, что неминуемо приближается с окончанием декабря. Причины тревожности Эти чувства во многом имеют глубокие корни....
30.01.2026, 19:19

Как одна ситуация перевернула представление о чувствительности
Принадлежность к числу высокочувствительных людей (ВЧЛ) зачастую ассоциируется с уязвимостью и трудностями. Чувствительность воспринимается как слабость, и многие из таких людей ощущают необходимость скрывать свои эмоции. Однако порой одно событие...
30.01.2026, 18:16

Как освободиться от давления чужого мнения: практические советы
Страх осуждения окружающих — это мощный барьер, который мешает жить полной жизнью. Взрослые, имеющие карьеру, семью и даже домашних животных, продолжают испытывать беспокойство из-за чужих взглядов и отзывов. Мнения других порой оказывают значительное...
30.01.2026, 16:40

Психопатический характер: Как избавиться от бремени контроля и научиться доверять
Тема сегодняшнего обсуждения касается маски силы, одновременно скрывающей глубокий страх. Это о том, как за обликом уверенного лидера зачастую скрывается раненый ребенок, боящийся предательства и унижения. Объектом анализа является психопатический...
30.01.2026, 15:47

Зимние тучи: как распознать и справиться с сезонным аффективным расстройством
С приходом холодов и укорочением светового дня множество людей сталкиваются с угнетённым настроением. Сезонное аффективное расстройство (САР) может стать причиной значительных изменений в эмоциональном состоянии и повседневной жизни. Как...
30.01.2026, 13:56

Почему момент счастья вызывает тревогу: разберёмся вместе
Состояние, когда в жизни всё, казалось бы, начинает налаживаться, часто вызывает ещё больший страх и тревогу. Повышение по работе, успех в проекте или гармония в отношениях — всё это, вместо радости, порой пугает. Внутренний голос может настойчиво...
30.01.2026, 11:25

Шансы на возвращение: как преодолеть расставание и начать новую жизнь
Ирина пришла на программу, находясь в глубоком раздумье и печали. После двадцати лет совместной жизни её муж неожиданно решил уйти. Сперва она не могла понять причин его поступка, но вскоре истина стала ясна. Оказалось, у него есть новая возлюбленная...
30.01.2026, 09:21

Как проективная идентификация формирует наше восприятие мира
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с тем, что реакции окружающих могут существенно изменить нашу самоидентификацию. Если долгое время считать человека негодяем, рано или поздно он может начать соответствовать этому образу. Это одна...
30.01.2026, 07:58

Как свобода выбора формирует нашу судьбу
Вопросы, связанные со свободой выбора и самореализацией, особенно актуальны в контексте воспитания детей. Эти терзания знакомы многим родителям. Представляем три вдохновляющие истории, которые иллюстрируют разные пути к самовыражению и...
30.01.2026, 05:12

Как побороть тревогу перед началом нового пути
Скорее всего, у вас есть заветная мечта, страстное желание или амбициозная цель. Но как только приходит время сделать первый шаг, на горизонте появляется тревога. Знакомо? «А если не получится?», «А вдруг я окажусь в неловкой ситуации?»...
30.01.2026, 00:36

Почему пожилые люди становятся жертвами мошенников?
С каждым годом растет количество пожилых людей, оказавшихся в сети мошенников. Почему же эта возрастная группа так легко поддается обману? Исследования, проведенные учеными из Университета Флориды, показывают, что дело может заключаться не в...
29.01.2026, 23:09

Когда мать и ребёнок становятся союзниками против отца: как вертикальная коалиция ломает границы семьи
Психологи бьют тревогу: в некоторых семьях один из родителей выстраивает союз с ребёнком против партнёра — феномен, известный в структурной семейной терапии как вертикальная или межпоколенная коалиция. Эксперты предупреждают, что это не просто...
29.01.2026, 21:14

Когда попросить сложно: почему мы боимся показывать нужду и как вернуть близость
Многие взрослые скрывают одно и то же: желание близости и страх перед ней. Просить помощи, признавать уязвимость или просто принимать чужую нужду оказывается трудно. Психологи отмечают, что корни таких затруднений чаще всего уходят в семейный опыт...
29.01.2026, 20:06

Она ушла к другому, а вы всё ещё ждёте: почему это разрушает и как выйти из ловушки
Пустая комната и застрявшая жизньКомната — тише, чем когда?либо: слышно только тиканье часов и эхо воспоминаний. После расставания многие продолжают ждать возвращения партнёра, будто это мгновенно исцелит боль. Психологи предупреждают, что такое...
29.01.2026, 18:49

Зимой выходите на свет: короткие прогулки и простые ритуалы против упадка настроения
Короткий дневной выход — залог эмоционального равновесия Ежедневные прогулки по 30–40 минут в светлое время суток помогают поддерживать психическое здоровье в зимний период, заявила психолог Елена Вершинкина. Специалист, работающая в системе «Детского...
29.01.2026, 17:49

Когда живот вздувается: как чужие эмоции могут влиять на ваше тело
Ситуация знакомая многим: кажется, что ты ничего не ел, лишь пил воду или наслаждался фруктами. И вдруг — живот раздувается, как мячик. Он становится тугим, плотным, как будто внутри копится что-то ненужное. Но что же именно вызывает эти...
27.01.2026, 12:43

Как закон о психологической помощи меняет условия работы специалистов
В области психологии назревают горячие дискуссии о новых законопроектах, касающихся регулирования психологических услуг. Классическая мысль о том, что сначала необходимо разделяться, а потом объединяться, приобретает особую...
27.01.2026, 11:01

Запрет на счастье: как зависть мешает радоваться
Смешанные эмоции, подчеркивающие человеческую природу, могут порой заставить задуматься о том, как часто окружающие берут на себя право запрещать другим радоваться. Фразы вроде: «Не смей смеяться!», «Смех не к добру!» или «Будешь плакать...
27.01.2026, 09:54

Как вызвать настоящую привязанность у женщины: мифы и реальность
Мужчины часто интересуются, что же именно рождает эмоциональную привязанность у женщины. Почему она начинает думать о нем, скучать и стремиться проводить время вместе? Сложность и загадочность этого процесса порождают множество мифов и...
27.01.2026, 08:04

Почему окружающие стремятся управлять вашей жизнью?
Стремление навязывать своё мнение Сегодня можно с уверенностью сказать, что множество людей охотно вмешиваются в личные дела окружающих. Часто это происходит как со стороны близких, так и со стороны едва знакомых индивидуумов. Их мотивы могут сильно...
27.01.2026, 05:15