Новости

Случайный секс после 30: мифы и реальность
Почему эволюция, порно и гормоны превращают новые знакомства в настоящую психологическую ловушку. Общество воспитывает нас на мифах о бескомпромиссном сексе. Фильмы, социальные сети и гормоны в 20 делают мир знакомств легким и непринужденным: короткое...
11.05.2026, 19:04

Как справляться с раздражением: секреты внутреннего спокойствия
Раздражение — это знакомое каждому чувство, которое может возникать в самых неожиданных ситуациях. Кто-то слишком громко разговаривает в общественном транспорте, кто-то медленно прогуливается перед вами, кто-то не понимает очевидных вещей....
11.05.2026, 18:03

Что делать, если мужчина не пишет после свидания: советы эксперта
Ситуация, когда после приятного свидания мужчина не выходит на связь, может вызвать массу вопросов. Что делать? Писать самой или подождать? Как реагировать, если он всё же напишет? На эту тему поделился своими мыслями...
11.05.2026, 17:40

Эмоциональная депривированность: когда чувства остаются незамеченными
Часто встречаются люди, начинающие свои истории с фраз вроде «у меня было хорошее детство» или «в нашей семье всё было благополучно». Однако в их глазах можно заметить печаль, и это вызывает вопросы. Как правило, эти люди окружены множеством знакомых...
11.05.2026, 17:03

Как страх разоблачения мешает жить: психология успешного человека
Недавно в центре внимания оказалась история молодой женщины, борющейся с внутренними демонами, несмотря на её профессиональные достижения и медицинское образование. Мы рассмотрим её опыт, который может быть знаком многим, и постараемся понять, что...
11.05.2026, 16:40

Возвращение к бывшим: популярный тренд или психологическая необходимость?
Ситуации, когда люди вновь задумываются о своих бывших партнерах, становятся все более распространенными. Часто у таких мыслей возникает вопрос: "А не сигнал ли это, что нам снова стоит быть вместе?" Однако, как показывает практика, дело оказывается...
11.05.2026, 16:04

Почему важны задания в парной терапии: путь к реальным изменениям
Многие пары приходят на психологические консультации, надеясь, что после обсуждения своих проблем, их отношения автоматически наладятся. Однако, как показывает практика, настоящая трансформация начинается совсем не в кабинете...
11.05.2026, 15:03

Как освободиться от ловушки всеобщего одобрения
Знакомое состояние: каждое утро с ощущением, что необходимо соответствовать ожиданиям окружающих. Это похоже на бесконечный экзамен, где за каждую ошибку звучит строгий вердикт: «Ты мог сделать лучше». Если кто-то узнал себя в этом описании, стоит...
11.05.2026, 14:03

Страх близости: причины и пути преодоления
Представьте себе ситуацию: вы встречаете человека, который вызывает у вас искреннюю симпатию, но как только отношения начинают углубляться, внутри вас срабатывает тревожный сигнал. Так происходит с множеством людей — исследовательские данные...
11.05.2026, 13:39

Свадебное приглашение, которое изменило всё
Марина вновь вернулась к старой привычке: курила на балконе уже третий день, несмотря на то что бросила полгода назад. На кухонном столе лежал конверт, но она никак не могла заставить себя открыть его.Почерк был хорошо знаком — раскованный и...
11.05.2026, 13:02

Как распознать токсичного коллегу и защититься в офисе
Каждый из нас в какой-то момент сталкивается с ситуацией, когда кажется, что кто-то в офисе буквально высматривает наши слабости. Не та незаметная фиксация, что происходит во время собраний, когда все слушают вашу презентацию, а больше похоже на...
11.05.2026, 12:39

Психолог объясняет, как избежать крайностей в общении с токсичными людьми
Хотя разрыв общения с токсичными личностями может быть полезен для психического здоровья, полное избегание таких взаимодействий может привести к проблемам с социализацией и ограничению круга общения. Об этом рассказала клинический психолог...
11.05.2026, 12:03

Свидание с маменькиным сыном: 44-летний госслужащий ищет уют под маминой крышей
Недавно в метро произошло интересное знакомство, когда 44-летний мужчина, представившийся госслужащим, предложил перенести свидание в его дом, оправдываясь, что с мамой неудобно водить женщин. Это уверенное утверждение стало логичным продолжением их...
11.05.2026, 10:39

Как перестать бороться с тревогой: простые шаги к внутреннему умиротворению
Борьба с тревогой, ее подавление или попытка прогнать — все это только усугубляет состояние, забирая последние силы. Решение не в том, чтобы победить тревогу, а в том, чтобы прекратить с ней сражение. Вы просыпаетесь, и еще до того, как открыли глаза...
11.05.2026, 09:40

Как поддержать, не игнорируя чужие чувства
Слова «Не переживай» звучат привычно и автоматически, но часто они не помогают, а могут даже ухудшить ситуацию. Когда кто-то страдает, ему необходимо внимание, понимание и признание его эмоций. Чувства — это не признак слабости, это естественные...
11.05.2026, 08:39

Как стать лучшей версией себя: советы от тюменского психолога
С началом нового года многие жители Тюмени начинают активно составлять планы на будущее, мечтая о переменах в жизни. Однако, по наблюдениям, к февралю значительная часть этих намерений втянута в реальность и оказывается забыта. Тюменский психотерапевт...
11.05.2026, 07:03

Тревожный тип личности
отличает быстрая утомляемость и постоянное ощущение тревоги, что делает таких людей менее устойчивыми к стрессовым ситуациям. Их нервная система не выдерживает длительного натяжения, что приводит к трудностям в анализе ситуаций и хаотичным поступкам...
11.05.2026, 05:39

Почему правота мешает быть счастливым
Счастье — это не недостижимая цель, а состояние, доступное каждому. Однако многие продолжают искать подтверждение своим взглядам на мир, даже если это приносит страдания. Остановиться на мгновение, вдохнуть и осознать, что жизнь продолжается —...
11.05.2026, 04:39

Почему мы так часто виним себя
Боль, загнанная вглубь После очередного самообвинения возникает особая тишина, когда мысли о том, что все испорчено, не дают покоя. Бессонные ночи проходят в поисках ответов на вопрос, что было сделано не так, и сердце сжимается от стыда и чувства...
11.05.2026, 03:40

Как выйти из детской роли в отношениях и построить поистине взрослые отношения
Каждый из нас, вступая в отношения, приносит с собой целый клубок проблем, сформированных в детстве. Это может быть непонимание, страх и модели поведения, которые мы переняли от родителей. Мы часто играем заданные роли, а затем удивляемся, почему же...
11.05.2026, 02:39