Психотерапию можно разделить на два ключевых этапа, независимо от выбранного направления, будь то психоанализ, гештальт-терапия или когнитивно-поведенческая терапия. В данном материале рассматривается первый этап.
Поддерживающий этап: на...
Новости
Данная статья предназначена для того, чтобы помочь вам быстро вспомнить, как эффективно взаимодействовать с людьми, испытывающими трудности в области психического здоровья. Сохраните ее, и пусть она всегда будет под рукой.
Виды расстройств и...
Фраза «Ты сам создаёшь свою реальность» стала привычной в повседневной беседе и звучит как вдохновляющее утверждение. Однако за этим высказыванием скрывается серьёзный психологический механизм — установки, которые представляют собой устойчивые...
Клиенты психотерапевтов часто делятся своими переживаниями, связанными с влиянием отцовских установок на их жизнь. Фразы вроде «Без меня ты не справишься» могут казаться добрыми, однако за ними часто скрывается глубкий внутренний...
Тема влюбленности привлекает внимание психологов всех времен. Особый подход к этому феномену предлагает Карл Густав Юнг, который как никто другой освещает тонкости нашей психики. Его идеи о любви становятся ключом к пониманию эмоций и процессов...
Изменение себя — это длительный и сложный процесс. В предыдущих статьях была рассмотрена природа нейронных колодцев в нашем сознании, которые провоцируют привычные реакции на стрессовые ситуации. Затем обсудили, как современные психологические...
Человеческое тело можно сравнить с мудрым и преданным другом, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Однако в рутине повседневной жизни мы иногда забываем спросить себя: «Как ты себя чувствуешь? Что ты хочешь? Как я могу о тебе...
Многие интересуются, что можно считать настоящим прогрессом в психотерапии. Является ли значительным шагом в развитии простое удобство — бегать в туалет по первому зову, а не под конец терпения? Или же разочарование в окружающих — это тоже...
«Ты выглядишь замечательно для своего возраста» — на первый взгляд, это комплимент. Похвала, которая поднимает настроение, не так ли? Но, стоило прислушаться к этому заявлению, как оно начинает звучать иначе: «В твоём возрасте люди обычно выглядят...
Каждый из нас связан с окружающим миром невидимыми нитями. Эти ниточки различаются по цвету и яркости, создавая особую атмосферу в нашей жизни. Души людей, как светильники, излучают своеобразное тепло и энергетику. Однако бывает, что некоторые из этих...
Общественное мнение часто наделяет взрослых ролью учителей для детей. Они передают правила жизни: «нельзя обижать», «важно делиться», «необходимо быть сильным». Однако, если взглянуть с другой стороны, становится очевидным, что дети учат нас гораздо...
Многие сталкивались с таким состоянием: внезапное головокружение, как будто вы только что сошли с карусели, странные толчки в груди, сердце бьется быстрее, а ладони становятся холодными и влажными. Шумы в ушах и ощущение нехватки воздуха...
Что стоит за боязнью сказать «нет»?
Многие люди, столкнувшись с необходимостью высказать своё мнение, испытывают трудности. Марина, 49 лет, делится своими переживаниями: «Если я открою рот, что-то может пойти не так — меня не поймут или вообще...
На парковке роддома с замиранием сердца ожидался момент, когда супруга, Лена, выписывалась с новорожденным сыном. Вместо великолепного букета белых роз, который лежал на соседнем сиденье, настоящий ‘подарок’ находился во внутреннем кармане пиджака. Он...
Размещение личных предметов в подъездах многоквартирных домов – тема, вызывающая множество вопросов. Как отметили эксперты, для хранения вещей в данных зонах требуется единогласное решение всех собственников. Но даже при таком согласии...
В бизнесе, как и в джазе, даже одна фальшивая нота может испортить всю симфонию. Даже если переговорщик блестяще владеет темой, мелкие лексические ошибки способны создать серьезные помехи в общении.
На международной арене английский язык становится не...
В 2026 году мир путешествий кардинально изменился: моменты «двух недель в августе» и семейные поездки по расписанию отошли в прошлое. Сегодня наблюдается заметный сдвиг в культуре и экономике — всё больше людей выбирают одиночные...
Многие женщины могут казаться независимыми и успешными, имея карьеру и собственную жизнь. Тем не менее, когда речь идет о романтических отношениях, они сталкиваются с рядом трудностей. Некоторые выбирают...
Стыд – одна из самых мучительных эмоций, с которыми люди сталкиваются в процессе терапии. Эта сильная эмоция затрудняет просьбы о помощи, сложность в установлении границ и близости, мешая человеку проявлять свою...
В отношениях порой кажется, что некоторые женщины словно обладают особым шармом, который привлекает мужчин без усилий. Никакой волшебной силы за этим нет — просто есть ряд особенностей поведения, которые делают их особенно притягательными.
Позвольте...
